Familie

Yikes: Din mors narcissisme ødelægger dit kærlighedsliv

Din mor,

Jeg blev opvokset i en husstand, der drejede sig om min mor. Hun var en narcissist, en, der ifølge Wendy Behary , direktør for Cognitive Therapy Center i New Jersey og forfatter af Afvæbning af narcissisten: Overlev og trives med de selvabsorberede er 'ofte selvoptaget og optaget af et behov for at opnå det perfekte billede (anerkendelse, status eller misundelse) og har ringe eller ingen kapacitet til at lytte, tage sig af eller forstå andres behov.'



charoite åndelig betydning

Min mor er ikke blevet formelt diagnosticeret - få narcissister søger behandling eller erkender endda, at de har et problem - men når de voksede op, var tegnene overalt omkring mig.



For kvinder, narcissisme udtrykkes ofte gennem deres børns status og deres 'succes' som forælder (tænk Joan Crawford i Mor kære , Shirley MacLaine i Vilkår for endearment og alle de svævende festmødre). Narcissisme spænder fra et personlighedstræk, som ekstroversion eller selvtillid, til fuldblæst Narcissistisk Personlighedsforstyrrelse (NPD).

Narcissister, siger Keith Campbell, ph.d., forfatter af Narcissismepidemien , har niveauer af selvabsorption, berettigelse, mistillid, perfektion, grandiositet og følelsesmæssig frigørelse, der påvirker deres funktion og varer i længere tid.

Allerede som barn følte jeg, at min mors opførsel var upassende. Jeg husker, at jeg græd, da hun lagde en hånd på min skulder og meddelte venner, at grunden til, at hun havde børn, var, så hun kunne få børnebørn.



Jeg vidste, at min mor var temmelig langt inde i narcissismespektret, men jeg var ikke sikker på, at jeg var blevet så beskadiget som følge heraf. Indtil jeg nåede til side 118 i Vil jeg nogensinde være god nok? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers ved Karyl McBride , Ph.D. Der var det, alt lagt foran mig: den nøjagtige fortælling om, hvordan mit sidste forhold udviklede sig og faldt fra hinanden.

Ifølge McBride, når tiderne bliver svære, datter af en narcissistisk mor kan blive afhængig af hinanden og ende med at kvæle [sin kæreste eller mand] med sine overvældende krav, jalousi og usikkerhed. Hun vil have, at han altid er sammen med hende og forventer, at han imødekommer alle hendes behov, især hendes følelsesmæssige behov ... [Når han ikke kan], vil hun føle den samme skuffelse og tomhed, som hun gjorde som barn, og bebrejde hende ægtefælle . '

Da jeg fortsatte med at læse, ydmyg, tænkte jeg: Den gode nyhed er, at jeg kan blive bedre; den dårlige nyhed er, at jeg ikke er den eneste, der kommer fra en narcissistisk forælder og leder dårligt udstyret ind elsker og dating.



Overhovedet ikke den eneste. Diagnostisk og statistisk manual for mental Forstyrrelser (DSM IV-TR) anslår, at mellem 0,5 og 1 procent af befolkningen i USA har NPD, og ​​American Psychiatric Association estimerer, at der er 1,5 millioner amerikanske kvinder med diagnosen.

Og det kan være stigende. Ifølge Campbell demonstrerer mere end ni procent af befolkningen i 20'erne nok narcissistiske symptomer til at blive klassificeret som narcissister sammenlignet med lidt over tre procent af mennesker over 65 år, selvom det er for tidligt at fortælle, om de tyveårs symptomer vil forsvinde med alderen.



I hjem, hvor det hele handler om mor, får mor al opmærksomhed og beundring og efterlader lidt for far og børnene.

Moms fokus kan være på udseende, præstation eller status, men uanset hvad, når det kommer til sine børn, er fokus mere på, hvad de gør, end hvem de er. I mors øjne reflekterer alt, hvad børnene gør, hende tilbage. I stedet for at blive elsket og værdsat har barnet 'byrden med at bære rampelyset rundt og skinne det på deres mor,' siger Behary.

Efter år med fodring af mors ego kommer disse børn ud i voksenalderen uden en stærk følelse af selv. I modsætning til børn fra sunde familier, der 'vokser op og føler indre selvtillid', forklarer Behary, kvinder, der er vokset op med narcissistiske mødre, 'går rundt og føler, at den eneste værdi, de har, er at imødekomme alles forventninger.'



Efter at have aldrig oplevet ægte kærlighed har børn af narcissistiske forældre ofte, hvad McBride kalder en 'arv af forvrænget kærlighed ... baseret på hvad jeg kan gøre for dig eller hvad du kan gøre for mig.'

3 fugle åndelig betydning

Da datteren til en narcissist starter et forhold, siger McBride, kan hun se efter nogen, som hun kan tage sig af (en anden til at skinne rampelyset på, hvis du vil) og ende i et codependent forhold.

Disse kvinder kan vælge mænd, der er narcissister sig selv, eller som ikke rigtig kan elske dem for hvem de er. Den måde, narcissisters døtre vælger partnere, siger Behary, 'ligner meget mennesker, der vokser op med misbrug. [De] kan genoptage det mønster, som [de] havde som barn. ' Så de flytter fra en narcissistisk mor til en narcissistisk partner.

Der er en anden mulighed: fravalg. Sam Vaknin , forfatter af Ondartet selvkærlighed, narcissisme genbesøgt , kalder dette 'modafhængighed'. Modafhængige, sagde Vaknin til YourTango, 'frygt intimitet og er låst i cykler af tøvende tilgang efterfulgt af undgåelse af engagement.'

Og selvom datteren vælger en partner, kan hendes mors fokus på det overfladiske - udseende, penge, uddannelse, jobtitel - i stedet for følelser og kompatibilitet forstyrre forholdets fremskridt. Da jeg kom hjem med et billede af min kæreste i skole, kalder jeg ham Ben, mor skænkede over det. 'Er det, hvad alt det ballade handler om?'

Ben og jeg boede sammen i fire år, inklusive besøg for at møde mine forældre, der føltes mere som jobsamtaler end venlige familiesammenkomster. På et bestemt tidspunkt foreslog Ben ægteskab og besluttede derefter imod det. En af grundene til, at han var tilbageholdende med at binde knuden: han var ikke sikker på, at han ville være beslægtet med min mor. Dette er tilsyneladende ikke ualmindeligt.

Når fyre møder mor, forklarer Behary, 'føler de, at de er under mikroskopet. De ser på moderen og tænker, 'Er det hvad min kone eller kæreste bliver som om 20 år? ''

Af frygt for konstant dømmekraft og mors indtrængen i alle aspekter af deres liv er kærestens følelser for sin kæreste måske ikke nok. I sidste ende vil han indrømme, at han ikke kan være med det svigermor .

Efter det mislykkede ægteskabsforslag blev Ben og jeg sammen i et år og prøvede at finde ud af det. Jeg vaklede mellem medafhængighed og afhængighed, berettigelse (jeg fortjener at dette forhold fungerer) og skylden (det hele er Bens skyld). Jeg spurgte mig selv igen og igen: 'Hvad ville mor tænke?'

Og da jeg overvejede svaret, kunne jeg ikke bære tanken om at fortælle hende, at jeg var mislykket. Ifølge Vaknin frygter børn af narcissister overgivelse og forholdssvigt og kan være hårdt pressede at acceptere forhold røde flag eller kaution fra synkende skibe.

For døtre af narcissister, a slå op kan forårsage et sammenbrud, der er på niveau med posttraumatisk stress, ifølge McBride.

Et par år med regelmæssig datering og sammenbrud kan være ødelæggende. 'Hver [break-up] går væk fra deres selvværd,' siger McBride, 'og de tænker ofte, at de måske ikke finder nogen, der holder af dem, for hvem de er.'

Jeg tror ikke, at min mor har ment at skade mig; Jeg tror, ​​hun ved bare ikke, hvad hun laver. Når hun fortæller mig 'Jeg er ked af, at dit forhold mislykkedes,' mener hun, at hun er empatisk. Men hun lærte mig ikke, hvordan jeg skulle elske eller blive elsket, og hun er ikke et rollemodel for forhold - eller endda hjælpsom. I sidste ende siger Campbell, 'Der er ingen magisk løsning ... Du skal være voksen nok til at forstå det og få mest muligt ud af det, du kan.'

Den bedste medicin til børn af narcissister er ifølge Behary at have folk til at mægle: venner, andre familiemedlemmer eller en mentor, der kan træde ind og gribe ind. Jeg er kommet til at stole på mine venner, søster og kærester for følelsesmæssig støtte.

De har hjulpet mig med at se, at min værdi ikke kommer fra at være gift, have børn eller klatre op til det højeste trin i mit job. Disse forhold har styrket min selvtillid, så nu behøver jeg ikke undre mig, 'Hvad ville mor tænke?'

Ud over at omgive dig med kærlige venner anbefaler Campbell at opmuntre mor, når hun er empatisk eller omsorgsfuld, ved at fortælle hende, hvilken god forælder hun er.

Brug deres personlighed til din fordel, og forhåbentlig øger de den adfærd, du vil have i det lange løb.

Behary foreslår en anden tilgang: at holde mor ansvarlig. Narcissister kan ikke lide at høre om deres fejl og bliver ofte aggressive, når de konfronteres med fejl. (Da jeg fortalte min mor, at der var aspekter af mine gymnasier, som jeg ville have ændret mig, fortalte hun mig, at hun troede, at hun havde været en 'perfekt forælder'.)

Men Behary råder, at døtre sætter grænser og skaber ansvarlighed. Hun anbefaler, at man bruger et script, der giver mor fordelen ved tvivlen: 'Jeg ved, du holder af mig, men det er sårende, når du gør dette.' Vær forberedt på, at hun siger, at hun kun tænker på dig og være klar til at gentilslutte din holdning ('Tak, jeg sætter pris på din bekymring for mig, men jeg fortæller dig, hvordan jeg har det.')

Mor har måske aldrig fået at vide, at det, hun gør, gør dig ondt - og det kan være nok til at få hende til at ændre sig.

I andre tilfælde er den eneste måde at håndtere mors adfærd på gennem et ultimatum. Behary fortæller ofte narcissistiske mødre, at de enten skal lære at arbejde inden for grænser eller miste forholdet til deres datter.

'Du har gearing,' sagde Behary 'og kan sige,' jeg vil ikke have os til at miste vores forhold, men jeg er bange for, at det er dit sted vi er på vej hen, fordi jeg finder det utåleligt. '' I sidste ende, siger McBride , datteren til en narcissist skal beslutte, om hun bare vil have civil kontakt med mor (hvis nogen overhovedet) i stedet for det påtrængende, omfattende forhold, hun har været vant til.

Uanset din tilgang skal din kæreste være parat til at møde hende.

McBride anbefaler, at han forbereder ham for at besvare en spænding af spørgsmål eller kritik om tøj, biler, uddannelse eller job. Målet er at hjælpe med at forhindre ham i at blive dømt. Derefter kan du skabe en samlet front og opbygge støtte til at håndhæve grænser.

forbliv positive citater

Jeg finder stadig ud af, hvordan jeg i sidste ende vil håndtere min egen mor. Men i mellemtiden har jeg omgivet mig med støttende venner, der hjælper med at nedbryde mine forvrængede ideer. Jeg begynder at forstå, at forhold kan være vellykkede, selvom de ikke ender i ægteskab, og at jeg er god nok med eller uden en partner.

Jeg er kommet væk fra mit seneste forhold med tillid til, at jeg møder nogen, der elsker mig for den jeg er, uanset hvad mor synes.

YourTango kan tjene en tilknyttet kommission, hvis du køber noget gennem links, der er omtalt i denne artikel.