Hjertesorg

Hvorfor du fortsætter med at skubbe folk væk, når du har mest brug for dem (og hvordan man stopper)

Hvorfor du fortsætter med at skubbe folk væk, når du har mest brug for dem (og hvordan man stopper)

Handlingen med at skubbe folk væk kan være subtil - handle på giftige måder for at gøre nogen ubehagelige nok til at forlade - eller storslåede, såsom spøgelse.

Uanset hvilken rute du tager, er det forvirrende for dem, vi elsker, og hvis vi er ærlige, er det sandsynligvis også forvirrende for dig.

Hvorfor føler folk behovet for at skubbe andre væk, især når du finder ud af, at du har mest brug for støtte?



RELATEREDE: 11 tegn, du skubber mænd væk - uden selv at vide det

Der er tidspunkter, hvor det er så simpelt som ikke at føle sig forbundet med de forhold, vi har i vores liv, og ikke vide, hvordan man kan skære bånd på en fredelig måde.

Jeg finder ud af, at dette er sjældent for mig, på trods af at min blokerede liste uden forklaring vokser mere, når tiden går. Der er tidspunkter, hvor min energi er for lav til at forklare, hvorfor jeg ikke længere vil have nogen i mit liv. Endnu mere føler jeg, at nogle mennesker ikke er fortrolige med disse oplysninger, og det er bedre for min mentale sundhed at gå uden kontakt.

Imidlertid føler jeg, at jeg kan finde mig selv i at sabotere forhold langsomt men sikkert i håb om at afslutte kontakten, men uden at have vrede for den anden person. Jeg begynder langsomt at distancere mig, konstant revet i retorikken om 'Jeg hader dig, lad mig ikke.'

Jeg har gjort dette, så længe jeg har haft evnen til at få venner og er en afgørende grund til, at jeg ikke har forhold til mennesker fra min fortid i dag.

Selvom jeg ikke har fortrydelse i de fleste tilfælde, bemærker jeg, at jeg ødelagde smukke forhold til mennesker, jeg virkelig bryr mig om, fra folk, der tilbød mig en sofa at gå ned på, da jeg var hjemløs, til folk, der gav mig mulighed for at være mere end jeg følte, at jeg var værd, at jeg endte med at lade ned.

Så hvorfor sker dette?

Hvorfor du fortsætter med at skubbe folk væk

Du kan finde ud af, at du begynder at skubbe folk væk, fordi du ikke tror, ​​du er værdig til den energi, de hælder i dig. Dette er en afspejling af, hvor selvbevidst du er. Folk, der er hyperbevidste om deres mangler, behandler disse spørgsmål som den vigtigste kerne i deres identitet, når de har det dårligt. Det er ideen om, 'hvis jeg ikke kan lide mig selv, kan jeg ikke se, hvorfor nogen anden ville gøre det.' Når din værdi mindskes, krymper din stolthed.

single indtil citater

Du kan endda være bange for, at folk ser dig, som du ser dig selv.

Dette kan være fordi du er blevet forrådt og ignoreret af mennesker i din fortid. Endnu mere kan du være bange for, at du ender med at skade en anden, som du er blevet såret, så du skubber dem væk, før det kunne ske.

Ofte føler folk, der skubber andre væk, at de er en byrde. Folk føler sig bedre, når de er i stand til at hjælpe andre og finde værdi i sig selv i disse øjeblikke. Men når det kommer til det tidspunkt, hvor de har brug for støtte, føler de, at de beder for meget.

Du kan være bange for at lægge dine problemer på nogen anden, selvom du bare har brug for nogen til at låne et øre. Dette er ofte, når du finder dig selv at projicere i en andens tanker uden at basere dine følelser og bekymringer. Du begynder endda at tro, at du har det bedre alene.

RELATEREDE: Til den jeg holder ved med at skubbe væk: Giv ikke op på mig

Sådan stopper du med at gøre dette

Når du opretter en sundere dialog internt, har du en bedre fornemmelse af din plads i verden.

Arbejd med at komme til roden af ​​problemet. Er det muligt, at din egen opfattelse af dig selv er blevet lært dig fra samfundet og mennesker, som du ikke skulle have tillid til hele tiden? Der er pres på os alle for at være vores bedste, men hvad sker der, når du skubber dig selv til at være perfekt? Til sidst mister du synet af, at du simpelthen er menneske, bundet til at lave fejl og ødelægge, men det er okay.

Accepter at du har mangler, for realistisk set har alle det, men forstå det med dette at de ikke definerer dig. Når din historie har været, hvor forfærdelig du er, er det ikke let at acceptere, at der også er gode dele til dig.

At skabe et sundere forhold til dig selv vil gavne dit liv generelt, men vil også konkretisere forholdene i dit liv og give dig styrken til at tale med andre mennesker, når der opstår problemer.

Endelig skal du erkende, at du med nogle mennesker skubber dem væk, fordi de ikke er værd at have din tillid eller energi. Det er vigtigt at undersøge disse forhold dybtgående i stedet for at såre en anden eller i sidste ende dig selv. Hvis nogen konstant får dig til at føle dig urolig og fodrer dit negative selvbillede, har du ret til at trække en grænse eller afslutte forholdet.

Vores følelser er ikke vores fjende, og vi skal lære, hvad vi lytter til, og hvad vi helbreder.

frække one liners

At skubbe folk væk er et af de mest hjerteskærende symptomer på depression, angst og negativ selvtillid, men er ikke en livstidsdom. Find de mennesker, du stoler på, og opret dialogen om, hvad du laver, hvorfor du gør det, og bed dem om at arbejde sammen med dig for at stoppe denne selvskadende opførsel.