Elsker

Hvorfor gensidig respekt er så vigtig i forhold - og hvad det virkelig betyder at være respektfuld

Hvad gensidig respekt betyder og hvorfor detPartner

Af Jeremy Brown



Når din 'Hvem vil være millionær? Eller 'HQ Trivia' øjeblik sker, og spørgsmålet om kontante penge er: hvad er hjørnestenen i et ægteskab? Chancerne er, at det sidste svar, du ville låse, ville være kærlighed. (Hold øje med udsagnet fra publikum og summere fra dommerne.)



I så fald ville dit svar ikke være helt forkert, men det ville heller ikke være helt korrekt.

fjer åndelig betydning

Måske uden tvivl er den vigtigste ingrediens for ethvert sundt ægteskab eller langvarigt romantisk forhold gensidig respekt.

Uden respekt udhuler kærlighed. Når en partner mister respekt for den anden, forholdet smuldrer .



RELATEREDE: 25 små, men smukke måder at vise din partner respekt på

Hvis de bliver spurgt, vil de fleste par sandsynligvis bekræfte, at ja, de har markeret respektfeltet, når det kommer til, hvordan de ser på deres partner.

Men hvordan viser de den respekt ? Hvordan ser det faktisk ud i et ægteskab? Gør de det på den rigtige måde?



'I et forhold ser gensidig respekt ud som at tale med hinanden på en respektfuld og hensynsfuld måde, holde din partner i tankerne, når du træffer beslutninger og reagere på dine partners behov og ønsker,' siger Saba Harouni Lurie, et autoriseret ægteskab og familieterapeut og grundlæggeren og ejeren af Tag rodterapi i Los Angeles.

'Det betyder ikke nødvendigvis at ofre dig selv for at gøre eller holde din partner lykkelig, men det betyder at kommunikere med kærlighed, selv når det er svært.'



Virker simpelt, ikke? Men det er let at tro, at du er respektfuld, når du ikke er det. Respekt kan gå tabt, når en partner vælger at definere ordet på sine egne vilkår.

'Mange gange prøver par at skabe respekt ved at arbejde inden for deres egen definition og forsøge at gøre tingene retfærdige ved at være lige,' siger Aricia E. Shaffer, MSE, en terapeut og coach, der er specialiseret i forældre.

'De mener for eksempel, at det er respektfuldt for begge parter at være i stand til at gå ud en nat hver uge. Problemet er, at det ikke handler om at holde alt lige, det handler om at være retfærdigt. En partner vil måske gå ud med vennerne en gang om ugen, mens en anden partner måske foretrækker en weekend med venner. Eller måske er de en introvert og vil bare gerne have en massage. '



At nedbrydning af kommunikation, manglende forståelse for den andres behov, er begyndelsen på erodering af respekt.

virkelighedens ringvirkning

RELATEREDE: Hvis en fyr gør disse 7 ting, respekterer han dig ikke

'Respekt kræver en samtale,' siger Shaffer. 'Vi ved ikke, hvad der føles respektfuldt eller respektløst over for vores partnere, medmindre vi spørger. Der er selvfølgelig nogle åbenlyse ting, men dyb respekt ligger i de subtile detaljer, og det er anderledes for alle. '

For eksempel siger Shaffer, at det at lade garagedøren stå åben hele natten kan gøre en person sindssyg og ikke gider en anden.

'Men det handler ikke om garageporten - det handler om at lytte til vores partner og huske, hvad der er vigtigt for dem - og derefter tage det i betragtning, når vi træffer beslutninger.'

Ifølge Lurie kan gensidig respekt slå rod, når begge partnere kommer til erkendelsen af, at hver er i forholdet efter eget valg.

'At være i et forhold er ikke let, og ethvert forhold vil have sine vanskelige - eller undertiden tilsyneladende umulige - perioder,' siger hun. 'Selv i disse øjeblikke skal du minde dig selv om, at du vælger at blive, og hvis det er tilfældet, skal du vælge at tale med din partner med den samme respekt, som du ville give en ven eller endda en fremmed. Hvis du ikke giver dig selv tilladelse til at råbe eller sværge på en fremmed, så er håbet, at du også vil opretholde den samme standard for din partner. '

Tina B. Tessina, en autoriseret psykoterapeut i det sydlige Californien, siger, at gensidig respekt er betinget af fire betingelser: gensidig kærlighed, gensidig tillid, gensidig fordel og gensidig støtte.

'Når ovenstående fire betingelser eksisterer, eksisterer den gensidighed, der er nødvendig for ægte kærlighed,' siger Tessina, der er forfatter til bøger som f.eks. 'Hvordan man kan være lykkelige partnere: arbejde sammen' og 'Kærlighedsstilarter: Sådan fejrer du dine forskelle.'

'At erkende dette er især vigtigt, hvis du har tidligere forholdsforhold, hvor dine behov ikke er opfyldt, du følte dig ikke elsket, eller hvis du blev forladt. Evaluering af din gensidighed er også en god måde at finde ud af, om du er klar til at forpligte dig til et forhold eller har brug for mere tid til at opbygge. Hvis du er opmærksom på, om du og din partner begge føler kærlighed, tillid, fordel og støtte, vil din intuition sandsynligvis være en ret god indikator for, om gensidighed virkelig eksisterer. '

Når det kommer til at opbygge respekt i deres forhold, skal par fokusere på at være ansvarlige for, hvordan deres handlinger påvirker den anden.

'Noget af det er sund fornuft og handler normalt om at være personligt ansvarlig,' siger Shaffer. 'Læg ikke den tomme mælkekarton tilbage i køleskabet, rengør efter dig selv, lad din ægtefælle vide, hvis du løber sent. Med andre ord, grundlæggende menneskelig overvejelse. Men det betyder også at tage ansvar for dine egne udløsere eller behov og have en samtale med din partner efter behov. '

Uden konstant kommunikation opnås ægte respekt aldrig.