Sundhed Og Velvære

Hvilken alder betragtes som middelalderen mod den gamle mod den ældre?

Hvilken alder betragtes som gammel? Sådan oprettes fred med aldringsprocessen

Der er mennesker, der hævder, at alder er alt i dit hoved, eller at det måske er en ungdommelig holdning, der forhindrer aldring i at ske.



Andre siger, at alder kun er et tal, og at du kun er så gammel som du føler.



penges energi

Selv om alt dette kan være sandt for nogle, er det faktum, at ingen undgår aldring på mobilniveau. Det kan være forsinket, skjult eller camoufleret, men til sidst bryder dine celler ned, og den uundgåelige virkelighed ved aldring indhenter alle.

I 1960'erne og 1970'erne blev alle over 35 til 40 år betragtet som gamle. Men nu ser enhver, der er 60 eller 70 år, sig selv som om de er 35 eller måske 40 år.

Hvilken alder betragtes som middelaldrende vs. gamle mod ældre?

Definitioner varierer, men i de mest tekniske termer: disse tre aldersgrupper er typisk kategoriseret som følger:



Selvfølgelig er intet af det så simpelt.

RELATEREDE: Hvorfor nogle mennesker ser ud til at blive hurtigere end andre

Da jeg var en lille pige, arbejdede min mor med det fitness- og ernæringsguru Jack LaLanne på hendes sort / hvide tv.



I dag er der en overflod af træningsmuligheder til rådighed for os, lige fra meditativ yoga til streng træning i hulemandsstil og alt imellem.

Moderigtigt tøj er ikke længere kun tilgængeligt for unge, rige og smukke mennesker under 25 år. Selv gråt hår kan være på mode, især med teen-forward teenagere, der dør deres egne låse i sølvfarvede nuancer.



Nej, hvis du leder efter en simpel definition af, hvad det betyder at være 'gammel', bliver du nødt til at se ud over de fysiske egenskaber, der engang bestemte, hvor gammel nogen var.

Og selvfølgelig er der generationsforskelle at tage i betragtning såvel.

Din brug af teknologi og ansvarsfølelse er nu faktorer, der har stor indflydelse på, om andre ser dig som gammel.



  • Hvis din e-mail-adresse ender i roadrunner, viser du din alder.
  • Hvis du sms'er til en enkelt besked til nogen, tager dig længere end to sekunder, kan du blive betragtet som gammel.
  • Hvis du har brug for en 10-årig nabo til at tænde dit tv - eller lad os være ærlige for at fortælle dig, at Netflix er, hvor den er - det er et tegn på, at du bliver ældre.
  • Hvis du ikke har nogen idé om, hvad en emoji eller en meme er, eller hvis du ikke kan forstå vittigheden, når nogen deler en med dig, bliver du muligvis gammel.
  • Hvis din ferie sker ombord på krydstogtskibe snarere end at melde sig frivilligt til at samle plastaffald i et forsøg på at redde havet, bliver du sandsynligvis gammel.
  • Hvis du stadig er hårdt på arbejde med pensionering nært forestående, og du er fuldstændig forvirret af den 20-årige kollega, der bare holder op med at finde deres formål, kan du bare være gammel.

RELATEREDE: Den genetiske faktor, der får nogle piger til at blive hurtigere end deres venner

Selvom du finder dig selv i relation til ovenstående scenarier, er der ting, du kan gøre for at bremse aldringsprocessen eller i det mindste for at hjælpe dig med at skabe fred med 'at blive gammel'.

Her er seks ting, du kan gøre nu for at skabe fred med at blive ældre:

1. Bliv ved med at træne og spise en sund, afbalanceret kost.

åndelige portaler i hjemmene

2. Bliv relevant ved at holde trit med modetrends og omfavne det grå hår, som de unge elsker så meget.

3. Bliv informeret om den nyeste teknologi (måske ved at bede dit 10-årige barnebarn eller nabo om hjælp).

4. Indled en samtale med en kaffebarista for at lære, hvad der interesserer dem. Af en eller anden grund ser de ud til at have en puls på, hvad der er hofte.

5. Planlæg en ferie med et formål. Måske er det lidt ambitiøst at bruge et år på at rydde op i et hav, men hvad med en kortsigtet missionstur eller at lave et pit stop for at melde sig frivilligt i et lokalt suppekøkken.

6. Fortsæt med at arbejde hårdt på dit job, men overvej at udnytte den ferie tid, du har opbygget, og gå et sted, du har drømt om for evigt.

Mest af alt, hvis du vil være ung så længe som muligt, skal du være interesseret i andre.

Stil folk spørgsmål om, hvem de er, og se hvad du kan lære af dem.

Hold et åbent sind, mens du går - og husk altid at trække vejret!