Elsker

Sexpositioner for kvinder med små vaginer (og andre vaginale udfordringer)

sexpositioner lille vagina,

Jeg kan ikke tænke på noget værre end at blive varm og klar til sex med min kæreste og have det ondt, så snart han kommer ind i mig.

Beatles elsker tekster

Mange kvinder oplever smerter ved samleje af forskellige årsager: jomfruelighed, angst, overgangsalder og vaginisme blandt dem. Nylig forskning havde 30% af kvinderne, der rapporterede om smerte sidste gang de havde vaginalt samleje.

via GIPHY



Hvis du har smerter under sex, skal du først tjekke ud af lægen (helst en gynækolog). Hun kan udelukke infektioner af alle typer, som kan forårsage smerte ved sex. Hun vil også se, om din livmoder er i en position, der kan gøre nogle seksuelle stillinger smertefulde.

Det kan også skyldes vaginismus , når du har ufrivillige sammentrækninger af dine bækkenbundsmuskler.

Penetrerende sex behøver ikke være smertefuldt. Men nogle stillinger gøre penetration lettere end andre.

Der er også mange ting, du kan gøre for at gøre penetrationen lettere.

1. Lad os tale jomfruelighed først.

Selv i dag rapporterer de fleste kvinder, at det var smertefuldt og ikke meget sjovt at miste deres jomfruelighed.

For mange er det meget smertefuldt at miste jomfruelighed og udsætter dem for sex i årevis. Det kan være den 21St.århundrede, men unge kvinder har stadig sjældent masser af god information inden første gang.

Her er nogle tip til, hvordan du gør det lettere for første gang, du har sex:

hvordan man knytnæver
  1. Tal om sex med din partner, før du har sex! Tag dig tid til at tale om dine ønsker og om, hvad der føles godt versus hvad der ikke gør.
  2. Afsæt meget tid og brug den ekstra tid på forspil. Din ophidselse vil sænke din smerteopfattelse, og selvfølgelig vil en stigning i spænding øge smøringen.
  3. Tilføj og xtra smøring .
  4. Start penetration langsomt. Brug først en finger. Tilføj derefter en anden. Nogle mennesker kan ikke lide at gøre det på denne måde, når der er en intakt hymen . En af mine klienter delte: 'Jeg ville bare have ham til at gøre det hurtigt. På den måde var det en skarp smerte i starten. Så gik vi langsomt, og smerten forsvandt. Jeg kom ikke første gang, men anden ... wow. '
  5. De bedste positioner for første gang varierer. Kvinde på toppen giver dig mulighed for at kontrollere penetrationen. Missionærstilling gør det let at kommunikere med din kæreste.

to. Vagina for stramt? Det er fiktion.

Vagina er beregnet til at udvide - meget. Det er hvad de gør under fødslen!

Det er virkelig sjældent at være for tæt anatomisk. Normalt er tingene for stramme, når du ikke er begejstret nok, er nervøs eller endnu ikke har taget dig tid til at varme op.

Nogle gange, hvis han er rigtig stor, og du har tendens til at være tæt, kan det tage lidt ekstra smøring og ekstra tid.

Når folk taler om små vaginer , betyder de ofte, at manden kan føle kvindens livmoderhals, når de har sex. Nogle kvinder elsker denne følelse og andre hader den.

Bedst sexpositioner når din livmoderhals er let at støde på er:

  1. Klatre oven på ham, og du kan styre dybdekraften.
  2. Sked , hvor begge ligger på dine sider.
  3. Missionær, men med dine ben flade på sengen i stedet for hævet.

via GIPHY

3. Lad os tale om overgangsalderen ...

facebook snyde tegn

jeg har altid elsket sex og blev ødelagt for 6 måneder siden, da vi startede, og det føltes som om barberblade skar mig indeni.

Jeg var nødt til at bede min mand om at stoppe. Han samlede mig i armene, da jeg græd.

Jeg har haft klienter, der har oplevet det samme problem. Jeg prøvede alt, da jeg først troede, det var et smøreproblem. Men det er ikke kun det. Det er relateret til væv udtyndet fra mindre østrogen.

Her er nogle ting at prøve hvis du er i overgangsalderen og sex er begyndt at gøre ondt:

  1. Aktuelt hormonudskiftning. Der er geler, indsættelige små piller, cremer.
  2. Kokosolie, hvilket giver dig mere end bare smøremiddel
  3. Fuld hormonerstatning i geler, tabletter eller plaster. Sørg for nøje at afveje risici og fordele.
  4. Naturlige metoder til forøgelse af østrogener inklusive fytoøstrogener (plantebaseret som f.eks. Soja). Disse inkluderer tabletter at tage og mad at spise. Overveje Macapause som har betydelige forskningsresultater og også forbedrer energi.
  5. Masser af tid brugt på forspil og masser af smøremiddel . Dette fungerer i kombination med andre metoder.
  6. Prøv kvinde på toppen. Ligesom kvinder i gruppen ovenfor kan klatring på toppen hjælpe kvinder, der går gennem overgangsalderen for at kontrollere tempoet og dybden af ​​penetration.

4. Vaginismus, som får mange kvinder til at lide i stilhed.

Nogle kvinder, der har vaginisme, kan ikke engang få en finger indenfor komfortabelt.

Specialiserede sexterapeuter og andre medicinske fagfolk kan hjælpe med behandlingen.

Der er et antal vaginale dilatatorer der bruges til at behandle vaginismus. SH! legetøjsbutik i London fremstiller et sæt dilatatorer, der er som et sexlegetøj af silikone, der kommer med en kuglevibrator for at gøre behandlingen så let og så behagelig som muligt.

Sex skulle aldrig være smertefuld, medmindre du vil have det.

michael ray kæreste

Hvis det er tilfældet, skal du først udelukke medicinske problemer. Få derefter hjælp fra en sexcoach eller terapeut for at hjælpe dig med at komme tilbage til ekstatisk samleje.

Dr Lori Beth er en sex- og intimitetscoach, registreret psykolog, taler, underviser og forfatter, der arbejder med enkeltpersoner, par og polyamorøse grupper for at finde og skabe deres ideelle intime forhold. Hun har en særlig ekspertise, der helbreder personer fra seksuelt traume og er knæk kyndig. Hvis du vil udforske mere om sexpositioner, skal du booke en 30-minutters strategisession med hende her eller e-mail hende. Lyt til hendes podcasts, A til Z af sex og sex, der tales her på iTunes og Stitcher.