Blog

Selvkærlighedsritualer

Foto af kvinde siddende på en træplatform med udsigt over vandet af Evin Ng fra Pexels

Opdateret 2020.04.23 og blot som en FYI inkluderer dette indlæg affiliate links.

Vil du føle dig elsket, støttet og holdt af?

Du fortjener det. Du er værdig til det.

Du kan bringe selvkærlighed ind med ritualer, som du laver, og når du praktiserer dem, begynder de at påvirke din overbevisning. Snart bliver selvkærlighed indlejret i dit liv.

Du ser tilbage på de dage, hvor den ikke var der, og spekulerer på, hvordan du overhovedet overlevede.

Du overlevede, og det er en del af grunden til, at selvkærlighed er nødvendig, du er en stærk sjæl.

Selvkærlighedsritualer er vigtige, fordi de skaber en kærlighedscyklus, som skaber en essentiel feedbackløkke af næring til sjælen, nødvendig for din vækst, fremgang og overlevelse.

Det er lige meget, hvad der skete i fortiden, hvad der sker nu, eller hvordan andre har behandlet dig. Det er lige meget, hvad du har været igennem, eller hvad andre mennesker har fortalt dig.

Mennesker er her for at lære guddommelig kærlighed, hvilket ofte betyder, at mange af dem praktiserer den ufuldkomment.

Vi vokser gennem vores sjælsforhold til andre, og i denne vækst lærer vi, hvad der gør os til mennesker, og hvad der får os til at føle os elsket.

Normalt, på et tidspunkt, får vi det alle sammen. Vi forstår alle, at kærlighed er alt, hvad der er.

Men det skal starte et sted, og i dag vil det starte med dig.

Det, der altid kommer tilbage gang på gang i mit arbejde med Spirit, er, hvor vigtigt det er at ære og elske sig selv.

Spirit ønsker altid, at folk skal vide, hvor fantastiske de er. Det er lige meget, hvad de gjorde, hvordan det blev gjort, omstændighederne for, eller hvem de skal.

Tilgivelse er ægte, og det kaldes ubetinget kærlighed, og den findes, men den skal starte med dig.

Uanset hvad din bankkonto siger, uanset hvor du bor, uanset hvilket job du har i øjeblikket. Uanset dit nuværende niveau af opfattet fysisk stabilitet.

Den eneste sande stabilitet, hver eneste af os har, er vores forbindelse og vores forpligtelse til os selv og vores forpligtelse til kærlighed.

naturlig hvirvel

Det er fra dette, at alt andet vokser, og herfra, at vi virkelig kan give til andre.

Dette at give fra vores hjerte fører til glæde, som fører til mere kærlighed.

Så du vil blive glad for at vide, at hvis du følger nogle af nedenstående trin, går du ind i en feedback-loop til mere glæde og mere kærlighed.

Nedenfor vil vi diskutere fire måder, hvorpå du kan elske dig selv lige nu.

Glem alt, hvad der nogensinde er sket. Du er her, og du er elskelig.

Herfra blomstrer alt andet, udvider sig og bliver større.

4 måder at elske dig selv mere end nogensinde

Foto af klofodsbadekar på en platform af Luis Ruiz fra Pexels

#1 At elske dig selv, lyt til din krop

Der er en visdom i vestlig urtemedicin, at det, vi har brug for at helbrede, normalt er lige uden for vores dør. I de fleste tilfælde er det i det næste rum eller inden for fem fod fra dig.

Ideen stammer fra viden om, at før læger eksisterede, bragte folkehealere den plantemedicin, de havde brug for, og plantede den, hvor de skulle være.

Så dengang var apotekeren lige udenfor.

Du som sjæl nedstammer fra disse kloge healere og er intuitiv. Du har sikkert allerede kaldt ind, hvad du har brug for for at helbrede og genoprette dig selv til total kærlighed.

Når kroppen føler sig næret, føler Ånden sig støttet, og kærligheden kan flyde.

Hvad omkring dig kan støtte din krop lige nu?

Er du opmærksom på, hvornår du er sulten? Når du har brug for en drink? Hvad din intuition fortæller dig om at nå ud til nogen eller ikke at nå ud til nogen?

Hvad fortæller din mave dig at gøre? Hører du til det?

Lyt til din krops stemme.

Den bedste måde at begynde at lytte til din intuition på er ved at lytte til din krops behov. Når din krop siger, er du sulten eller tørstig, eller du kan bruge et frisk pust. Træd ind i disse øjeblikke og tag dem.

Jo mere du tillader fysisk - dig at tale åbent til sjælen - dig, jo mere du giver din krop den kærlighed og energi den beder om, jo ​​mere af en kærlighedsløkke tillader du.

Overvej et ritual med at tage en middagspause, lægge hånden på dit hjerte og spørge din krop, hvad den har brug for fra dig.

#2 Giv dig selv komplimenter

Komplimenter og venlige ord er et af mine kærlighedssprog; de beroliger sjælen og nærer Ånden.

Sjælen ved, hvordan kærlighed lyder, og vil vokse og blomstre på kærlighed. Med kærlige ord, lyde eller endda musikalske vibrationer, der kommer din vej, kan og vil du blomstre.

Alle sjæle trives i kærlige vibrationsmiljøer, og du kan begynde at skabe et med din indre dialog.

Skriv inspirerende ordsprog på badeværelsesspejlet, væggen i dit soveværelse og på små postsedler rundt på dit kontor.

Det kan være hver dag, nogen accepterer dig for den, du er og uden spørgsmål. Du kan være den person for dig selv.

Hvis du har problemer med dette i starten, anbefaler jeg, at du beder dine Spirit Guides om at sende dig positive tanker eller venlige ord og se, hvad der strømmer ind. Brug derefter de ord, der strømmer ind, til at støtte dig og følg trådene for mere.

Du kan for eksempel starte med at komplimentere dig selv for det arbejde, du har fået udført i dag. Du kan lykønske dig selv for, hvordan du reagerede anderledes på en situation, end du ville have gjort tidligere.

beskidte par citater

Overvej et ritual med at give dig selv fem komplimenter i slutningen af ​​din produktivitetsdag.

#3 Lav en liste over, hvor fantastisk du er

Har du nogensinde finansieret et dyrs end-of-life-pleje? Har nogen en fødselsdagsgave? Gav nogen en peptalk? Har du nogensinde vundet et stipendium eller jobtilbud?

Denne ligner MindBodyGreen What's Working For Me-listen i deres Selvkærlighed artikel.

Skriv alt dette ned eller i det mindste lige nu mentalt pause.

Lav en mental liste over nogle gode ting, der virker for dig, og ting, der har fungeret godt for dig tidligere.

Tænk bare på fem ting – fem feel-good-ting, du gjorde, hvor kærlig til gengæld kom tilbage til dig.

Grunden til, at dette virker, er, når du går over til The Spirit World, en af ​​de ting, der sker, er, at du får en Livsgennemgang .

I løbet af den tid viser dit Spirit Team dig alle de gode ting, du har gjort i dit liv, de positive virkninger, du har haft. Derefter fortsætter du din sjælerejse, og du slipper al din bagage fra Jorden.

Vi kan holde pause med jævne mellemrum og lave disse mini-livsanmeldelser nu, for endnu højere opstigning mod kærlighed.

Har du nogensinde hjulpet nogen midt om natten? Prøvet dit absolut bedste på noget, selvom det i sidste ende ikke lykkedes?

Tog en risiko, du var nervøs for at tage, lavede et 'here goes'-øjeblik og sprang alligevel?

Det er mod. Disse gange var du legemliggørelsen af ​​kærlighed.

Du ønsker at minde dig selv om, hvordan du har det, og hvordan du har været legemliggørelsen af ​​kærlighed til andre.

Mind dig selv om, hvor fantastisk du er, og beviser på tilbagevendende strømme af kærlighed begynder at vende tilbage til dig.

Overvej et ritual for at minde dig selv om, hvad der virker for dig, når du føler dig nedtrykt over penge eller økonomi. I bund og grund er det her, det er vigtigst at huske, at tingene fungerer, og hvad de er.

#4 Brug tid på dig selv en gang om ugen

I løbet af denne tid, gør hvad du vil. Tag et varmt bad med æteriske olier, blomsterblade og vin. Tænd stearinlys, spil musik, og gør det hele om dig. Mal dine tånegle, damp din hud.

Har du et projekt, du arbejder på for selvforbedring?

Hvis du har brug for ugentlige rituelle ideer til selvkærlighed, er min yndlingsåndsgruppe til dette Faery Realm. Du kan kalde dem ind med et Oracle Deck, f.eks Faeries Oracle .

Overvej et ugentligt ritual at gøre noget, du elsker at gøre, og som får dig til at føle dig elsket, og øv dig på dette en gang om ugen.

I løbet af denne tid kan du vælge at bruge urter til selvkærlighed, såsom Jasmin, Ylang-Ylang eller Rose.

Urter, der er gode til selvkærlighed, er alt, hvad der får dig til at føle dig legemliggjort i ro og afslapning. For nogle mennesker er dette Vanilje, Kava Kava eller Damiana .

Personligt er min foretrukne urt for selvkærlighed Ylang-Ylang æterisk olie, som kan opnås i en række forskellige destillationsmetoder.

Alle er fine med lidt forskellig sødme.

Så for at opsummere, at elske dig selv mere end nogensinde

Foto af stearinlys, røgelse og rund børste af Elly Fairytale fra Pexels

#1

Elsk din krop ved at lytte

#2

Giv dig selv komplimenter

#3

Lav en liste over, hvor fantastisk du er

#4

Skab en ugentlig rutine, der fokuserer på kærlighed

Med et par af disse ritualer på plads, er du forpligtet til at begynde at føle kærligheden rundt omkring.

Derfra kan du udvide din kærlighed udadtil, i krusninger rundt om i verden, gennem dit arbejde, dine tilbud eller de andre måder, du giver gaver til verden på.

at købe produkterne nævnt i dette indlæg

For flere måder at bringe kærlighed ind i dit liv, tjek nedenstående links -

amandalinettemeder.com

Andre artikler, du kan få glæde af:

• 4 tips til at balancere din intuitive side og din fysiske side

• 6 måder at modtage mere kærlighed i dit liv

• Føler du dig for evigt alene? 4 måder at bevidst genoplive selvkærlighed på

• Sjælests - Sådan identificerer du en sjælsvækstoplevelse og kommer altid ud på toppen

Leder du efter måder at praktisere selvkærlighed? Læs videre i Self Love Rituals - 4 måder at elske dig selv mere end nogensinde. Foto af klofodsbadekar på en platform af Luis Ruiz fra Pexels med tekstoverlejring af titlen.

Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb.