Selv

Sådan bruger du 'The Heartbeat Method' til at skifte til din ønskede virkelighed

Ønsket om at manifestere vores vildeste drømme og kontrollere vores livs bane har affødt en række virkelighedsskiftende metoder.

Skiftende realiteter er processen med at flytte din bevidsthed fra en tilstand til en anden ved hjælp af visualisering, bekræftelser og/eller scripts. Dette hjælper med at sætte dig ind i den virkelighed, du forestiller dig.

Selvom der er masser af skiftende metoder at prøve, f.eks elevatormetoden eller ravnemetoden , bruger folk også ofte hjerteslagsmetoden til at flytte realiteter til et mere ønskværdigt liv.

Hvad er hjerteslagsmetoden til at ændre virkeligheden?

Hjerteslagsmetoden involverer at lytte til rytmiske hjerteslagslyde, der hjælper med at visualisere din ønskede virkelighed.

Tanken er, at dit hjerte banker hurtigere, når du fokuserer på din ønskede virkelighed. Alt du skal gøre er at lytte for at udføre hjerteslagsmetoden.

Før du går i gang, bør du rense og slappe af i dit sind ved at meditere. Du kan prøve apps som Calm eller Headspace, eller gøre det på egen hånd, hvis du ved hvordan.

han spøgte mig

Du bør også forberede dig ved at blive hydreret. Det er vigtigt, at du drikker masser af vand pga processen med at skifte kan være udmattende .

Sådan gør du hjerteslagsmetoden i 6 trin.

1. Find den rigtige hjerteslagslyd til dig.

Da lytning til hjerteslag er kernen i denne metode, er det vigtigt at vælge den rigtige lyd at lytte til.

Søg på YouTube for et hjerteslagslydspor, der er omkring 20 minutter langt. Leder efter en, der lyder skarp og klar. (Videoer med et stort antal visninger og likes har en tendens til at være af bedre kvalitet end deres mindre sete modstykker.)

For at undgå afbrydelser, glem ikke at deaktivere autoplay. Dette sikrer, at din virkelighedsskiftende session ikke bliver afbrudt af reklamer.

gay position guide

2. Bliv komfortabel.

En af nøglerne til et vellykket realitetsskifte er at være i en behagelig position. Dette sted skal være væk fra distraktioner, hvor du kan ligge ned og ikke behøver at flytte stillinger.

Skiftende virkeligheder kræver, at du falder i søvn, så at starte i en afslappende stilling vil hjælpe dig til at glide fredeligt af sted.

Hvis du vil sikre dig, at du går uforstyrret, kan du prøve at bruge støjreducerende hovedtelefoner til at slå enhver baggrundsstøj fra.

3. Lyt, mens du slapper af.

Luk øjnene og forestil dig, at du ligger på en persons bryst, helst en attraktiv person, og lytter til deres hjerteslag. De kan endda være nogen fra din ønskede virkelighed.

farvel felicia meme

Start nummeret og læg dig og lyt til lydene af hjerteslagene. Slap af i dem, indtil dunken i deres bryst bliver til et afslappende beat.

4. Start din visualisering.

Nu er det tid til at forestille sig din ønskede virkelighed.

Når du har lyttet til hjerteslagene i et par minutter, kan du forestille dig, præcis hvor du vil være. Prøv ikke at lade noget negativt trænge ind på dit lykkelige sted. Se dig selv hel, helbredt og succesfuld i din nye virkelighed.

Billederne i dit hoved skal falde sammen med hjerteslagene, der blinker gennem dit sind en efter en og viser dig, hvad dit liv kan være.

5. Se dig selv blive ført til en dør.

Forestil dig dernæst, at du er helt tryg i din ønskede virkelighed, og den person, hvis hjerteslag du har lyttet til, vækker dig blidt.

hvornår man skal høste hvid salvie

De rejser sig og begynder at føre dig hen til en dør. Den særlige dør er en portal, der åbner din nye virkelighed. Vær meget opmærksom på det.

Den person, der guider dig, spørger derefter, om du er klar til at tage hjem. Dette er en tid, hvor du virkelig bør stoppe op og overveje, om du er klar til forandring eller ej.

Hvis svaret er ja, så se din allierede åbne døren og skubbe frygten, såret og traumet fra din fortid væk for at rydde vejen til din nye måde at leve på.

Hvis du sagde, at du ikke var klar, bør du recitere positive bekræftelser for at forberede dig på at tage det første skridt mod det liv, du fortjener.

Positive skiftende bekræftelser som 'Jeg er klar til at leve mit ønskede liv' hjælper med at afværge tvivl og angst for at hjælpe dig med at føle dig sikker på at gå gennem den dør.

Når du går gennem døren, du får følelsen af ​​at falde . Husk at holde fokus på den virkelighed, du har skabt i dit sind.

6. Vågn op i din ønskede virkelighed.

Nu hvor du har nået din endelige destination, skal du åbne dine øjne. Fortsæt med at bekræfte og visualisere og vær forberedt på at leve i din ønskede virkelighed!