Elsker

Sådan stopper du med at kæmpe med din mand (for godt)

Ægteskabsråd til, hvordan du holder op med at kæmpe og argumentere med din ægtefælle,

At komme ind i et argument en gang imellem er normalt i ethvert forhold. Imidlertid er konstant kamp og krangel ikke godt i noget sundt forhold.



Hvis du sidder fast i en løkke med at blive fanget i argumenter med din ægtefælle, der truer stabiliteten i dit forhold, er det tid til at genoprette forholdsmål, der gør dit ægteskabsargument bevis.



RELATEREDE: At vælge kampe med din partner kan ødelægge dit forhold - Her er hvad du kan gøre for at undgå det

Spekulerer du på, hvordan du kan stoppe med at kæmpe med din mand? Er frekvensen og intensiteten af ​​din kamp vokset over tid? Vil du stoppe med at kæmpe, så du kan finde vej tilbage til hinanden?



Konflikt. Vi har alle det.

Du bliver sur på din mor, dine venner, din chef og dine børn. Men det er din mand, den mand, du valgte at elske og værdsætte i et helt liv, som du ser ud til at blive mest vred.

Og denne konflikt, denne vrede med din mand, kan være meget destruktiv og komme i vejen for at leve dine drømmers liv.



Her er 5 måder, du kan stoppe med at diskutere med din ægtefælle og løse konflikter på den sunde måde:

1. Vælg et godt tidspunkt at tale.

Dette er nøglen.



Hvis du taler med din mand, når du er vred, vil du sige ting, du måske ikke vil sige. Ord, der er sagt i øjeblikket, har tendens til at forårsage megen smerte og er ikke nødvendigvis nøjagtige.

Prøv at vente mindst to timer efter en forstyrrelse, før du taler. Dette giver dig chancen for at roe dig ned og tale mere tydeligt.

Hvis du kan tale roligt om præcis, hvad du er ked af, så vil du mere sandsynligt være i stand til at finde ud af det og ikke lade skænderen eskalere.



Du må heller ikke vælge et kendt stressende tidspunkt at tale, f.eks. Under sengetid eller lige efter arbejde. Prøv at vælge et tidspunkt, hvor du begge er rolige og kan nærme dig samtalen med god energi i stedet for dårlig.

Rolig tid kan være svært at finde, men når den er korrekt motiveret, kan du finde den.

kanin ånde dyr betydning

2. Angreb ikke hinanden i vrede.

Dette er meget vigtigt og noget, som mange af os gør uden at tænke over det. Og det bringer dig ingen steder.

Lad os sige, at din mand altid kommer sent hjem fra arbejde.

I stedet for at sige: 'Du er altid sent. Hvorfor skal du være sådan en idiot? ' prøv at sige, 'Det gør mig ked af det, når du er sent hjemme. Jeg arbejder hårdt på at få os alle sammen til en familiemiddag, og jeg savner dig virkelig, når du ikke er der. '

Se nøje på forskellen her. Hvis du bruger det første eksempel, kommer din mand straks i defensiven, og samtalen vil være afsluttet, før den begynder.

jordan sparks mor

I det andet eksempel deler du, hvordan du føle og ingen kan argumentere med, hvordan du har det - det er sandheden.

Hvad er ikke sandheden er, at din mand er en nar for at komme sent hjem.

3. Sørg for, at du aktivt lytter.

Dette er meget svært at gøre og kan føles meget konstrueret, men det er en vigtig del af at lytte og blive hørt.

Det kaldes et reflekterende svar.

I tilfældet med eksemplet ovenfor, med manden, der ikke kom hjem i tide til middag, ville det perfekte svar for ham at sige være: 'Jeg er ked af, at min forsinkelse til middag gjorde dig så trist.'

Med denne erklæring ved du, at din mand forstår, hvad du prøver at sige, og som måske deflaterer argumentet.

Det værste, du kan gøre, er at råbe tilbage, ikke lade dem tale eller få deres følelser ud.

Hvis du gør det, vil problemet komme op igen og aldrig blive løst.

RELATEREDE: 5 trin til et roligt, køligt og samlet argument med din partner

4. Prøv at huske, at I begge kun er mennesker.

Alle laver fejl. Oftere end ikke er dine besværlige handlinger ikke en afspejling af dine følelser over for nogen, men resultatet af en række ting (tid, motivation, energiniveau, distraktioner), som alle arbejder sammen for at skabe en situation, der ikke er ideel.

For eksempel kommer en kvindes mand hjem en lørdag uden at vælge de vinduer, han lovede, at han ville vælge den dag. Hun var rasende og sagde noget som: 'Hvis du elskede mig, ville du have valgt vinduerne.'

Imidlertid var virkeligheden, at mandens mor ringede, da han var på vej, og han måtte løbe over for at hjælpe hende.

Ja, det er ikke ideelt, men det er grunden til, at han ikke kunne gøre, hvad hun havde bedt om. Det havde intet at gøre med ikke at elske hende.

Næste gang du er hurtig til at reagere på noget, din mand gør, skal du prøve et øjeblik at finde ud af det hvorfor det skete. Måske har du trods alt ikke brug for de to timer til at dekomprimere.

5. Vær klar til at sige undskyld - og tilgive.

Dette kan være det sværeste af alt for mennesker ... at sige, at de er kede og at tilgive opfattede forkerte ting ... men det er en af ​​de vigtigste dele af ethvert forhold.

metode shampoo anmeldelse

Hvorfor vil du ikke sige, at du er ked af det? Fordi det vil formidle svaghed? Fordi du ikke kan give slip på din vrede? Fordi du er flov over dine handlinger?

Uanset årsagen skal du lære at gøre det. Næste gang du er uenig med din mand, så prøv at undskylde. Se hvor hurtigt vreden tømmes fra begge sider.

Med manden, der kom hjem sent, skulle han starte med: 'Jeg er ked af at jeg kom for sent, gjorde dig ked af det.'

Det undskylder ikke for forsinkelsen, men den smerte, som hans kone led af den.

Det, der ikke skal siges, er: 'Jeg er ked af at jeg kom for sent, gjorde dig trist, men Jeg kunne ikke lade være med det. '

I en undskyldning gør et 'men' undskyldningen fuldstændig ineffektiv. 'Men' betyder, at du undskylder. Virkeligheden er, at du forårsagede smerte, uanset årsagen, og det skal anerkendes.

På samme måde skal du tilgive og ikke holde på vrede. At holde fast i vrede er en af ​​de mest destruktive kræfter i ethvert forhold.

Hvis din partner undskylder for hans eller hendes handlinger, skal du finde det i dit hjerte at huske, at de kun er menneskelige, og at de har taget ansvar for deres handlinger. Livet skal bevæge sig fremad.
At lære at stoppe med at kæmpe med din mand er en vigtig del af at holde dit ægteskab sundt.

Konflikt og den deraf følgende vrede med enhver kan være ødelæggende - især med en partner. Venstre ukontrolleret kan vrede få et eget liv og ødelægge alt, hvad der er i vejen for det.

Lad ikke det ske med dig.

Og så kan du måske slå dig ned på en dejlig fredelig, konfliktfri aften.

Det lyder det værd, nej?