Hjertesorg

Sådan skal du være OK - Virkelig OK - Med at elske nogen, der ikke elsker dig tilbage

kvinde smilende fra siden af ​​en båd

Kærlighed er stor og fantastisk og vidunderlig, men desværre kan den være smertefuld og redet af hjertesorg. Dette skyldes, at du kan blive forelsket i nogen, der ikke elsker dig tilbage, og det, mine damer og herrer, er en anden form for smerte.

Elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage bogstaveligt talt er den største bummer af dem alle. At være i en envejs kærlighedssituation absorberer din tid, dine følelser og din mentale kraft på måder, du føler at du ikke har kontrol over.



Ikke kun forbruges du af tilbedelse, men du forbruges også af sorg, der ledsager ubesvaret kærlighed . Det føles som tortur, og det suger vinden ud af dine sejl, så du føler dig mindre end du er.



Hvad sker der, når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage?

Når du elsker nogen, der ikke elsker dig tilbage, føler du smerte, sorg og skam.

Du føler smerte, fordi du indser, at disse følelser, du har, aldrig vil blive gengældt. Det er en følelse af afvisning, der rammer hjertet hårdest. Du føler også, at denne person var den eneste for dig, og du mistede på en eller anden måde. Og du føler sorg over tabet af fantasien, som det at elske denne person ville have givet dig, hvis de følte det samme. Du føler dig skam for at elske nogen, der aldrig vil føle det samme; du ville have det så meget og føler dig tåbelig for at falde for nogen, der ikke føler det samme.



RELATEREDE: Den rigtige (triste) grund til, at vi holder os så hårdt til ubesvaret kærlighed

betydningen af ​​tallet 2

Ifølge psykolog Sandra E. Cohen, Ph.D. , 'Der kunne ikke være noget mere smertefuldt end at elske nogen, der ikke elsker dig tilbage. Du har været tålmodig, forstået, måske endda desperat efter at være alt, hvad han vil have dig til, lægge dig selv til side, hoppe, når han vil have noget, kun for at blive såret igen og igen. '

Kan du være forelsket i nogen, der ikke elsker dig tilbage?

Du kan helt sikkert være forelsket i nogen, der ikke gengælder dine følelser, men kærlighed skal returneres for at den skal være reel. Det er ødelæggende at indse det, men du er ikke alene; faktisk har næsten alle oplevet denne smerte.



Nogle mener, at alle skal forelske sig i nogen, der ikke elsker dem tilbage, fordi det at overleve den slags smerte lærer dig vigtige lektioner. Det lærer dig, at kærlighed ikke kan vindes som et udstoppet dyr i et arkadespil. Det lærer dig, at smerte er midlertidig, og at du er så meget stærkere, end du tror.

Det vigtigste er, at du til sidst vil indse, at bare fordi en person ikke elskede dig, betyder det ikke, at du ikke vil blive elsket af andre.

Hvad skal jeg gøre, hvis du elsker nogen, der ikke elsker dig

Hvis du har at gøre med ubesvaret kærlighed , det eneste svar er at udskylle den kærlighed på dig selv, selv om afvisning har en tendens til at få os til at føle det modsatte.



Nu er det ikke tid til vrede; medmindre han udnytter dine følelser, er det ikke hans skyld for ikke at føle det samme om dig.

penis piercing sex

Nu er det heller ikke tid til at lytte til folk, der forsøger at trøste dig ved at minde dig om 'andre fisk i havet.'



Det klichéaffald er fuldstændig irrelevant af to grunde: Den ene, du er forelsket i denne ene person lige nu; du kaster dig ikke bare mod hver mand, der starter en samtale. For det andet er du ikke på en eller anden måde blottet for selvværd, bare fordi du ikke er i et forhold; du kan elske dig selv og være alene, helt fint.

Men det vil du ikke. Du vil elske ham. Og det er OK. Du kan stadig elske ham langt væk. Du har også lov til at føle dig virkelig, virkelig trist over ikke at modtage den samme kærlighed til gengæld.

Men det er afgørende ikke at stå rundt og torturere dig selv ved at holde en fakkel for noget, der aldrig vil ske, mens dit liv går i stå.

RELATEREDE: 75 hjerteskærende sange om ubesvaret kærlighed

Sådan går du videre fra at elske nogen, der ikke elsker dig tilbage

1. Accepter virkeligheden i situationen.

Selvom det er let at bo i fortiden og hænge på en lille smule håb om, at denne person en dag vil komme rundt, er den bedste fremgangsmåde at acceptere virkeligheden.

Livscoach Mitzi Bockmann siger, 'Jeg ved, at du tror, ​​at du kan overbevise dem om at elske dig, men medmindre de er aktivt villige til at prøve at elske dig, vil din indsats være dømt fra starten.'

2. Fjern dem fra sociale medier.

Bockmann foreslår at slette den person, du elsker, fra sociale medier, selvom det er svært og gør dig ked af det.

'Jeg ved, at ideen er smertefuld, men jeg vil opfordre dig til at acceptere denne sandhed og fokusere din energi på at lægge dem bag dig (dvs. blokere dem overalt) og se frem til at finde nogen, der virkelig vil elske dig,' siger hun.

3. Spørg dig selv, hvorfor dette skete.

'Gentager du noget fra fortiden? Måske fik du ikke nok kærlighed som barn, eller den kærlighed var svær at nå. Du behøver ikke at gøre det nu, 'bringer Cohen op.

Nu er det tid til at bestemme hvorfor du ikke kan bevæge dig forbi disse følelser . 'Hvis du kæmper og har brug for hjælp, skal du kontakte en terapeut. At have nogen i dit hjørne til at ordne dette kan være livsændrende, 'tilføjer hun.

4. Husk at du vil elske igen.

'Du fortjener mere end de' kærlighedskrummer ', du får. Selv hvis du tror, ​​du aldrig vil elske så meget igen, vil du. Gør noget sjæl efter hvad du har brug for, og accepter ikke mindre, 'anbefaler Cohen.

Giv ikke op med at finde kærlighed på trods af din oplevelse med, at nogen ikke elsker dig tilbage. Der er nogen derude for dig - du skal bare bevare troen på, at du finder hinanden.

5. Elsk dig selv.

Den eneste kur mod ubesvaret kærlighed er at elske dig selv. Find det i dig selv at løsne dig fra interaktioner med genstanden for din kærlighed. Gå og gør noget, der vil gøre dig glad, selvom det er lille og privat. Brug tid sammen med dig selv og lær at vide, hvem du er igen.

ser skytsengle ud

Gør det meget. Prøv en masse forskellige, plejende ting, der giver dig små doser glæde og kan fylde tomrummet i denne envejs-kærlighedssugefest. Efter et stykke tid føles det ikke så forfærdeligt, og du vil føle dig som dig igen. Fuldstændig.