Elsker

Hvordan man kan være en god kæreste

kæreste og kæreste ser på hinanden

Sunde, glade relationer ser ud til at de skal ske naturligt, men at lære at være en god kæreste kræver øvelse og lidt inderlig indsats.



Sandheden er, at mange af os mangler de mest basale færdigheder, der kræves til alle typer sunde forhold og situationer i livet. Dette gælder især i dag, hvor elektronik har ændret den måde, hvorpå vi kommunikerer med hinanden.



Mens FaceTime, tekstbeskeder, DM'er og Snaps giver os uendelige nye muligheder for at oprette forbindelse, kan de også gøre livet mere kompliceret og øge chancerne for misforståelser og misfortolkninger.

Den gode nyhed er, at mange af erfaringerne fra fortiden om, hvordan man kan være en god partner, stadig er sande. Det er fordi sunde forhold er tidløse .

RELATEREDE: 15 mænd beskriver, hvad der gør en kvinde til kæreste



Hvordan ser et sundt forhold ud?

Nøglen til at være en god kæreste er at gøre din del for at opretholde dit sunde, lykkelige forhold. Det betyder at værdsætte din partners trivsel, autonomi, værdier og meninger. Det betyder også at værdsætte alle disse ting i dig selv og finde en måde at opretholde denne balance sammen.

Dr. John Gottman , en forholdsekspert, der er kendt i årtier med forskning i, hvad der får forhold til at fungere (og forudsige, hvilke der vil mislykkes) og den mand, der mønter begrebet kærlighedssprog , insisterer på, at der er et 'magisk forhold', der er grundlæggende for sunde, vellykkede relationer.

'Det' magiske forhold 'er 5 til 1,' Gottman forklarer . 'Dette betyder, at et stabilt og lykkeligt ægteskab har fem (eller flere) positive interaktioner for enhver negativ interaktion under konflikt.'

I sunde relationer sørger hver partner for, at dette forhold opfyldes ved at gøre og sige venlige ting gennem hver eneste dag, og de fleste mennesker, der når dette mål, ved ikke engang, at forholdet eksisterer. De nyder simpelthen at være positive med den person, de elsker, og undgår at såre deres partner så meget som muligt.

hvad er meningen med tallet 11

Vigtigst er det, at et sundt forhold ikke altid vil være perfekt eller fuld af glæde, men du bør aldrig føle, at det trækker dig ned eller påvirker din selvværd negativt.

Med det i tankerne er her et par måder at være en god kæreste ved at gøre din del for at skabe et sundt, lykkeligt forhold, hvor både dig og din kæreste føler sig værdsat og elsket.

Hvis du spekulerer på, hvad der kræves for at være en god kæreste eller hvordan man kan være en god kone uden at komme for stærkt eller synes desperat, skal du læse listen omhyggeligt:

11 måder at være en god (eller endnu bedre) kæreste på

1. Lyt mere, forelæs mindre.

Foto: Getty

Så mange mennesker, inklusive mig selv til tider, er så fokuserede på at reagere på, hvad en anden siger, at de mangler pointen og de følelser, der er involveret i det, der tales om.

Her er nogle aktive lyttekoncepter at huske på:

  • Vær opmærksom og giv din udelte opmærksomhed.
  • Vis, at du lytter gennem din nonverbale opførsel og kommunikation.
  • Giv feedback, når det er passende. Giv ikke uopfordrede råd eller udtalelser.
  • Hold dig tilbage med at træffe domme.
  • Svar passende og respektfuldt.
  • Undgå straks at lave en situation om dig selv eller sammenligne din egen oplevelse med hans.

Alt dette råd gælder for at lytte personligt såvel som online eller under FaceTime. Vær til stede, vær opmærksom, prøv ikke at multitaskere.

2. Respekter hans tidligere forhold.

Sæt dine følelser til side, fordi der var mennesker i deres liv før dig, og de vil fortsætte med at være i deres liv (forudsat at dette er mennesker tæt på din partner).

Så selvom du ikke kan lide nogle af dem eller endda en, så kom over det. Vær accepterende og varm.

Selv tidligere romantiske forhold skal respekteres, uanset hvor jaloux du føler, når du tænker eller taler om dem. Du skal begge være i stand til at tale om dine ekser (inden for grund og med respekt) og tidligere forhold uden skam.

Vores tidligere forhold påvirker, hvem vi er, og hvad vi føler på en større måde, og hvis vi har lyst til, at vi skal holde disse ting på flaske, deler vi ikke rigtig vores liv.

Så i stedet for at være sur det din kæreste er venner med sin eks på sociale medier eller blive jaloux eller rasende, når han bringer dem op, træk vejret dybt og forstå, at når du elsker nogen, skal du skabe plads til hele deres fortid.

3. Støt din kærestes mål.

Der kan være tidspunkter, hvor du føler, at du ikke er helt ombord med din partners mål, hvad enten det er fordi du ikke forstår det fuldt ud eller tænker noget andet af det.

smarte online navne

Uanset din ræsonnement er det vigtigt, at du støtter din partner og lægger dine personlige følelser til side, især hvis det er noget, de har ønsket at opnå i lang tid.

Sikker på, det kan betyde, at du ser ham mindre, mens han forfølger en kandidatgrad, bøffer op til en fitnesskonkurrence eller lægger ekstra tid i lære i en tatoveringsbutik - eller hvilken unik ting din fyr er interesseret i - men det er OK. At støtte ham nu betyder tid for dig at vokse som person og beviser for ham, at du er den rigtige aftale.

RELATEREDE: Hvis hun gør disse 11 ting, er din kæreste en pasningsholder

4. Vis entusiasme for hans interesser og lidenskaber.

Foto: Nebojsa Tatomirov / Shutterstock

Hans største lidenskaber og interesser vil normalt være åbenlyse, men sørg for at være opmærksom på de små detaljer i dem.

Stil spørgsmål, lav lidt research på egen hånd, og lær hvad du kan om hvad han kan lide.

Det betyder ikke, at du bliver en kopi af din kæreste, men en god kæreste har i det mindste kendskab til hendes kærestes interesser og hobbyer og forstår nøjagtigt, hvorfor han elsker det, han elsker.

5. Kommuniker på en respektfuld måde.

Ikke sværge på hinanden eller fornærme hinanden. Det er ikke effektivt og viser sig at være fuldstændig ubrugeligt i sidste ende. Tal som lige, selv når du er uenig . Handler ikke bedre end den anden.

Kommunikation er det mest vigtige aspekt af et forhold og skal tages alvorligt, uanset om du er kæreste, kone eller endda kæreste eller mand!

Husk at når du er vred, fungerer din hjerne anderledes end når du er rolig. Du er ikke i stand til at tænke rationelt, afbalancere og måle dine ord, og det er sværere at være empatisk.

Når du begynder at føle raseri eller panik under en uenighed, skal du trække vejret dybt og bede om en kort pause. Dr. Bill Cloke , en psykoterapeut i Los Angeles, siger, at en pause på 15 minutter er et godt sted at starte. Cloke foreslår også, at du indstiller en tid til at komme sammen igen og derefter prøve igen, når alle dine rasende hormoner er kommet til ro.

Når du kommer tilbage efter din pause, foreslår Cloke, at du 'taler om, hvordan hændelsen påvirkede dig. Din oplevelse. [Så] spørg dig selv, hvordan kan jeg se problemerne fra den anden persons synspunkt? '

Dette sætter scenen for faktisk at løse et problem og undgå genopvaskning af kampen på et senere tidspunkt.