Elsker
Kommunikationsbarrierer er en af de stærkeste indikatorer for skilsmisse, siger videnskab
Partner,Ved Sylvia Smith
Er du opmærksom på, at manglende kommunikation i et forhold undertiden kan føre til skilsmisse?
Ingen går ind i et nyt ægteskab i håb om, at det vil mislykkes.
Men selv i 2019 ender mange ægteskaber stadig med skilsmisse. Hvorfor?
Når du føler dig forstyrret, vred eller har noget i tankerne, finder du det let at komme til din partner med dine problemer?
Svaret bør utvivlsomt være ja, men alligevel er en af de største synder i et mislykket ægteskab manglen på forholdskommunikation.
Kommunikation er, hvordan par udtrykker deres følelser, uddyber deres ægteskabelige venskab, opbygger en rapport og løser problemer sammen.
Uden disse væsentlige færdigheder vil par snebolde mod adskillelse.
Her er nogle topstudier, der viser, at dårlig forholdskommunikation kan føre til skilsmisse, og hvad du kan gøre ved det.
drømmer om tudser
1. Ikke føle sig forstået i dit forhold
Er kommunikation virkelig alt i ægteskabet? Kort sagt er svaret ja.
En 2016-undersøgelse forsøgte at modbevise denne teori ved at tjekke ind hos nygifte par fire gange i løbet af 36 måneder, hvor deres samlede lykke og kommunikationsevner blev testet.
Resultaterne viste, at 'mere tilfredse par kommunikerer mere positivt' - så de lykkeligste par er dem, der ved, hvordan man kommunikerer.
Når du kan kommunikere med din ægtefælle, føler du dig forstået i dit forhold.
Dine følelser valideres, respekteres og passes af din partner.
Manglende kommunikation skaber mistillid, selvtillid og usikkerhed, som kan skade dit bånd.
Et forhold kan ikke vare, hvis dette væsentlige element i forholdskommunikation mangler i et ægteskab.
Manglende kommunikation i et forhold kan føre til skilsmisse.
2. Manglende evne til at kæmpe fair
Når forholdskommunikation svigter, henvender par sig til usunde taktikker for at få deres vej under et argument.
Eksempler på usunde kommunikationsevner er som følger:
- Brug af den 'tavse behandling' for at få din vej eller skade din ægtefælle
- At afbryde din ægtefælle, når de prøver at tale med dig
- Afspiller på din telefon under vigtige diskussioner
- Følelsesmæssigt slukker eller er alt for defensiv, når samtaleemner bliver alvorlige
- Formålet med at nedsætte eller respektere din ægtefælle
- Går ofte i seng vred
- At have skrigende kampe med hinanden
- Brug af vold (partneroverfald eller kaste ting over rummet) som et udløb for frustration
I stedet for at lade disse usunde adfærd trænge sammen din evne til at kommunikere, træk vejret dybt og fokuser dine intentioner igen.
Her er nogle nyttige tip til bedre kommunikation:
- Vær villig til at åbne op og tale om dine følelser
- Giv din partner din uddelte opmærksomhed
- Bliv rolig og samlet, og prøv hårdt at lytte til din partners synspunkt
- Har empati
- Se efter måder at gå på kompromis med
- Sig 'undskyld'
Se på uenigheder som en mulighed snarere end en hindring.
Se dette som en chance for at komme sammen som et team og løse et problem sammen i stedet for at bruge det som en undskyldning for at råbe.
3. Ingen kommunikation svarer til et dårligt sexliv
Sex er ikke alt i et ægteskab, men det er en ret vigtig del af dit forhold.
Det bestemmer, hvor tæt, tillidsfuld og glad I vil være sammen.
Kommunikation spiller også en nøglerolle i, hvor glad du er, og hvor tilfredsstillende dit sexliv bliver.
populære ordsprog 2018
Forskning viser, at seksuel kommunikation er positivt forbundet med seksuel tilfredshed og øget orgasmefrekvens hos kvinder.
Undersøgelsen bemærker også, at både mænd og kvinder generelt var lykkeligere, da de var i stand til at tale åbent med hinanden.
Dette er en vigtig kendsgerning, da ægteskabstilfredshed er signifikant forbundet med seksuel tilfredshed.
Når vi er tæt på en partner, frigiver vores kroppe et hormon kaldet oxytocin.
Dette 'kærlighedsmedicin' er ansvarligt for følelsesmæssig binding med en partner samt en betydelig reduktion i stress.
At være regelmæssigt intim med en ægtefælle fremmer også parets kærlighed og kærlighed til hinanden.