Selv

Det fantastiske, der sker i livet, når du lærer at give slip

Det fantastiske, der sker i livet, når du lærer at lade gå,

Det er svært at acceptere noget, hvis du stadig holder fast. Forestil dig at holde en kuffert fuld af alt, hvad der nogensinde er sket med dig. Dine tidligere oplevelser, beklager, bekymringer, skam og skyld. Det er så tungt, at du ikke kan påtage dig noget andet, og så ser du alt, hvad du ønsker og ønsker foran dig, men du har ikke en fri hånd til at nå ud for at få det, fordi du bærer denne massive bagagerum, der vejer dig ned.



Men alle de sårede og tilbageslag kan tages som lektioner, og at lære at slippe fortiden er det kick, du har brug for at komme videre. For når du fortsætter med at trække denne bagage, lider alt - dit job, dine venskaber, dine forhold og hele dit liv - og du sidder fast, ikke i stand til at opdage, hvordan man kan være lykkelig.



RELATEREDE: 12 måder at give slip på og befri dig fra en smertefuld fortid

Når du lærer at give slip, vil du ændre dit liv og dine forhold. Du vil føle dig i fred, når du ikke behøver at trække denne bagage overalt. Tag disse enkle trin nu for at komme videre:

1. Øv Serenity Prayer.

Reinhold Niebuhr skrev: 'Gud, giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting, jeg kan, og visdom til at kende forskellen.'



'Gud, giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre.'

Spørg dig selv: kan du ændre det? Ved, at vi ikke kan ændre mennesker, steder eller ting. Hvis du giver slip på at tænke, kan du fjerne frustrationen og befri dig.

'Mod til at ændre de ting, jeg kan.'



Du kan ændre dine tanker, handlinger og tro. Skift din tænkning og se, hvordan dine følelser forvandles til dig selv og andre.

'Og visdom at kende forskellen.'



nationale datters dag

Hvilken gave at vide, at du har et valg. Du får vælge hver dag, hvordan du vil have det. Vælg klogt.

2. Husk, at ting kun har den betydning, du giver det.

'Ingen kan få dig til at føle dig underordnet uden dit samtykke,' sagde Eleanor Roosevelt. Intet kan genere dig, medmindre du giver det magt til at gøre det. Ved, at der kan være mange hændelser i dit liv, der måske har påvirket dig på en eller anden måde, men hvor længe vil du bære det med?

RELATEREDE: Sådan slipper du for fortiden, så du kan stoppe med at sabotere din fremtidige lykke



Den eneste betydning, noget har, er hvad du giver det. Hvis du beslutter, at noget var forfærdeligt, vil du altid vende tilbage til det på den måde. Se i stedet efter, hvad der var godt ved det. Var det en lektion eller en hændelse? Gjorde du det lille eller stort? Det er alt sammen et valg. Du kommer til at skrive historien.

svingende parhistorier

Lær hvordan du slipper fortiden, og ved, at vægten mindskes, når du beslutter at lægge det hele ned. Hvad der er sket, hørte fortiden til. Når du holder op med at give det en negativ betydning, vil du vågne op en dag og se, at det ikke gør dig mere sur eller trist.

3. Lad ikke din fortid definere din fremtid.

Vrede og ondt forårsager faktisk mere smerte for den person, der bærer det, mere end hvem der forårsagede det. Slip såret, fordi det ikke påvirker den person, men det er påvirker dig. De er gået videre, men du har muligvis valgt at holde fast.

At holde fast i sådanne følelser vil skade dig dagligt. Når du slipper af med smerten , kan du gå fredeligt videre.

4. Husk, at ondt kun gør ondt for den person, der bærer det.

Alle har et kapitel i deres liv, som de ikke læser højt. Det kan være fyldt med mange ting, men hvis du blev forurettet eller såret tidligere eller ikke var i stand til at opnå noget, betyder det ikke, at fortiden vil gentage sig selv.

Du havde en oplevelse og lærte sandsynligvis også noget ud af det. Du skal forstå, at din fortid ikke definerer dig, men de valg, du træffer lige nu, gør.

5. Lær at elske dig selv.

Det det vigtigste forhold i dit liv er det med dig selv . Ingen andre er ansvarlige for dig. Du har kontrol over dit liv og fortjener bedre. Du har måske stole på de forkerte mennesker, investeret for meget og ender med at blive såret, men hvorfor fortsætte med at bebrejde dig selv? Livet fortsætter, og det skal du også.

Elsk dig selv, og hvis du har brug for det, tilgiv dig selv, så du lever et indholdsliv. Hvis du har svært ved at gøre dette alene, skal du kontakte hjælp.