Selv

8 tegn på et giftigt venskab (der går langt ud over sårede følelser)

Hvad er gode venner, og hvad er giftige venner? Sårede følelser er en indikator, og der er flere flere. Jeg stillede dette spørgsmål til min psykologven Sharon Livingston, ph.d., forfatter af Gå vild, kæreste !: Hvordan jeg fandt mig selv, da min bedste ven dumpede mig . Resten af ​​dette blogindlæg er hendes indsigtsfulde svar på tegnene på en giftig ven.

Store venskaber forlænger livet. En 10-årig australsk undersøgelse viste, at deltagere med solide vennegrupper var 22 procent mere tilbøjelige til at leve længere.

RELATEREDE: 25 kloge citater, der hjælper dig med at identificere dine falske venner - så du kan slippe dit liv med sjelsugende giftige forhold

Desværre kan en dårlig ven have den modsatte effekt, hvilket giver sårede følelser plus øget sårbarhed over for alle stressrelaterede kropstegn - højere blodtryk, IBS (irritabel tarmsyndrom), nedsat immunitet, højere blodsukker, depression, angst ... listen fortsætter.

Men hvordan ved du, om du er i et venskab, der påvirker dit helbred og dræber din ånd? Her er præcis hvordan. (I de følgende eksempler gælder 'hende' ligeledes for 'ham', hvis din bedste ven er en fyr.)

rød iris blomst betydning

1. Du befinder dig i en konkurrence med hendes andre 'bedste venner'.

Hvad? Hendes anden bedste ven giver hende mere? Gør sjove ting, du ikke kan? Har ting til fælles med hende, som du aldrig vil have? Og hvorfor ved du alligevel dette om hendes anden veninde?

2. Der er ubalance i taletiden - alt for venen, ingen for dig.

Du ringer til hende, og hun fortæller dig om hvor elendig hendes dag har været, eller hvor stor hendes dag var. Så begynder du at fortælle hende om, hvad der sker med dig, og ... hun undskylder, men er nødt til at komme af telefonen, fordi hun har mange grunde til det, men virkeligheden er, at hun rejser uden at have lyttet til dig eller dine bekymringer eller glæder .

3. Din bedste ven udvisker kritik med en selvretfærdig holdning.

Ærlighed er vigtig i ethvert forhold . Men hvad skete der med venlighed? Hvad er denne idé om, at brutal sandhed er noget at stræbe efter? Det er stadig brutalt - og skadeligt. Hun fortæller dig, 'Du ved, du er bare for trængende. Det er som om du er en stalker, der altid følger mig. '

Hvad? Ikke underligt, at du føler dig forfærdelig. Vær sikker på at du indser, at hendes gennemsnitlige ord sandsynligvis er fremskrivninger - det vil sige mere præcise som beskrivelser af, hvordan hun er, end som beskrivelser af dig.

RELATEREDE: Hvis din BFF gør disse 7 ting, undskyld Boo, har du en 'Mirage Friend'

4. Hvem ringer til hvem?

Ringer du til hende eller sender sms'er til hende langt oftere, end hun når ud til dig? Føler du, at du er mere interesseret i at tale og komme sammen, end hun er?

Forhold bliver giftige, når den anden person ikke er så investeret i dig, som du er i dem. Det modsatte - at føle sig forfulgt af en vens uophørlige krav til din tid - kan også være foruroligende.

5. Din bedste ven fortæller dig, at du skal ændre dig.

Men hvad med hende? Hun ser ikke noget behov for engang at genkende sine egne mangler, ligegyldigt at ændre dem. Det handler om, hvad der er galt med dig.

Hvis du kun skiftede, ville det være fint. Hun er ikke interesseret i at se, hvad hun bringer til festen, bare ved at pege fingre på kritik og skyld på dig.

billede personlighedstest

6. Du går på æggeskaller.

Først var det så sjovt at være sammen med hende. Du lo, du commiserated, og det var sådan en behagelig forbindelse. Så ændrede noget sig. Hun vendte om. Det er så let at komme i problemer med hende nu.

Bedre være forsigtig. Men så begynder du at være overdrevent pas på hvert ord for at undgå at sige den forkerte ting.

7. Du kører på en følelsesladet rutsjebane med din ven ved betjeningen.

Det startede som en fantastisk forbindelse, og du følte dig så bundet, men nu kan du ikke længere forudsige, hvad du kan forvente. Du er altid bekymret for, at hun vil reagere negativt eller blive ked af det.

finde pennies mening

Når det er godt, er det godt. Men af ​​en eller anden ukendt årsag lander du på hendes fjenders liste og ... hvad sker der næste?

Du føler dig ubehagelig, bekymret, bange og ikke i balance. Du tænker på hende fra en position nedad. Og så sker der noget vidunderligt - pludselig er hun fuld af påskønnelse for dig igen, og du flyver højt. Hvad var du bekymret for? Alt er fint.

Den næste dag kan du ikke komme i kontakt med hende. Uoverensstemmelsen og den manglende forudsigelighed giver dig tvivl om alt. Det er knusende. Din selvtillid stiger og falder derefter ned.

8. Stresset begynder at lægge sig i din krop.

Du er somatiserende - føler dig faktisk syg, da stress påvirker din krop. Du får smerter i ryggen, nakkesmerter - måske er hun virkelig smerter i nakken?

I stedet for at føle dig styrket af din forbindelse, begynder du at føle dig svækket. Din krop reagerer fortsat. Du føler dig ængstelig, får hovedpine og maveforstyrrelser, du har svært ved at komme ud af sengen.

Når du er i et godt venskab, øger det dit immunsystem. Men giftige venner er kvalmende. Mens forhold ofte har op- og nedture, kan du måske, hvis du er på en vild tur tænk på at hoppe af, før du bliver grøn . Venner skal tilføje til dit liv og ikke tage væk fra det.