Selv

8 livsændrende bøger til selvkærlighed, der hjælper med at opbygge din tillid

kvinde læserForfatter

Det kan være svært at være din egen største fan i nutidens verden; nogle gange vi simpelthen kan ikke se noget at elske om os selv eller fokusere så meget på vores fiaskoer og fejl, vi mister det, vi har udrettet, af syne.

Når det sker, er det en af ​​de bedste ting, du kan gøre for dig selv at hente en bog med selvkærlighed for at sætte dig tilbage i den rigtige tankegang og minde dig selv om, hvor stor du faktisk er.

I et samfund, hvor vi konstant bombarderes med sociale medier og opdateringer af glamourøse mennesker, der laver glamourøse ting, kan det være svært at se i spejlet og elske det, du ser uden at sammenligne dig selv med en anden .



Selvkærlighed kan tage et stykke tid at udvikle sig: måske var du ikke klar over, at selvkærlighed er et koncept, som folk faktisk har studeret og skrevet om - eller måske har du allerede læst hver selvkærlighedsbog i dit lokale bibliotek.

Bedste selvkærhedsbøger

RELATEREDE: 78 Inspirerende citater om selvværd, der minder dig om at elske dig selv, som du er

Uanset hvor du er på din egenkærlighedsrejse, her er et par titler, du skal tjekke for at hjælpe med at opbygge din selvtillid, når du begynder (eller fortsætter) på den lange vej med selvaccept og kærlighed.

1. Selvkærlighedsexperimentet af Shannon Kaiser

Denne bog er perfekt til nybegyndere med selvkærlighed og lægger grunden til hvad selvkærlighed er og dens 15 principper, der får dig i gang.

Kaiser understreger vigtigheden af ​​at blive din egen bedste ven og ikke selvsabotere dig selv, når du når dine mål.

Denne bog handler om at sætte dig selv først og realisere at se til dine behov først er ikke egoistisk (som nogle mennesker måske prøver at få dig til at tro).

Dette er en must-read for alle, der har brug for hjælp til at opbygge deres selvtillid.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

to. Du er en badass af Jen Sincere

En motiverende titel og en, der er 100% sand, denne bog er ideel til alle, der har brug for det ekstra boost til deres selvtillid.

Livscoach Jen Sincero tilbyder tip og tricks til, hvordan du skaber det liv, du ønsker, og smider selvsabotage ud af vinduet.

Denne letlæsede guide beskriver ægte historier, øvelser og råd til at komme i gang på din egenkærlighedsrejse.

kardinals ånder af kære

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

3. Hvad skal man sige, når du taler med dig selv af Shad Helmstetter

Enhver, der ved, at de er deres egen værste kritiker, bør tjekke denne bog af Shad Helmstetter.

Helmstetter giver positive selvtale og tip til, hvordan man kan fokusere på sin egen selvværd for at hjælpe dig med at tage ansvaret for din lykke og opbygge din selvtillid.

Nogle gange er vi ikke engang klar over det vi taler negativt til os selv , det er så ofte vi gør det. Det er dog et kritisk skridt at ændre den måde, vi taler med os selv for at opnå selvkærlighed. Når alt kommer til alt kan du ikke opnå selvkærlighed, hvis du aktivt bringer dig selv ned og taler til dig selv som en mobber.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

Fire. Hvilken tid at være alene af Chidera Eggerue

Nogle mennesker frygter alene tid eller de øjeblikke, de ikke har andet at gøre end at tænke. Chidera Eggerus tager den idé og smider den ud af vinduet, mens hun taler om, hvordan alenetid er den bedste ting for selvtillid og selvkærlighed.

heksebutik nyt håb pa

Denne bog fokuserer på at beslutte din egenværd og fjerne de giftige forhold, der uundgåeligt dukker op i dit liv.

Det er en sjov, engagerende læsning, og du skal tjekke ud, uanset hvor du er på din rejse til selvkærlighed og selvtillid.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

RELATEREDE: 5 bøger om kærlighed med de bedste råd om forhold

5. Utæmmet af Glennon Doyle

En perfekt bog til nutidens moderne kvinde. Denne bog handler om at leve efter dine egne regler og opgive livets forventninger til hvad du skal være og gøre.

At omfavne dit liv og dine drømme fuldt ud og vende dig væk fra alt, hvad verden kræver af dig, hjælper med at opbygge din tillid til, hvem du er.

Utæmmet er den ideelle starter for alle, der ønsker at lære mere om, hvordan man begynder at lytte til sig selv og fokusere på, hvad de rent faktisk vil have i livet.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

6. Ufuldkommenhedens gaver af Brené Brown

Denne bog er særlig god for perfektionister. Selvhjælpsdronning Brené Brown tackler ideen om at opnå perfektion i livet og hvorfor det er så vigtigt at have selvmedfølelse og praktiske måder til at foretage reelle ændringer i din hverdag.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

7. Den selvkærlige arbejdsbog af Shainna Ali

Den selvkærlige arbejdsbog giver en engagerende, praktisk måde at lære at elske dig selv på.

Fra skriveanvisninger til aktiviteter til praktisk rådgivning er du på vej til at droppe selvsaboterende adfærd og opbygge din selvtillid.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .

8. Radikal selvkærlighed af Gala Darling

Du har sikkert hørt om ideen om radikal accept når det kommer til relationer - nu er det også tid til at anvende det i dit forhold til dig selv.

Darlings bog kombinerer lyse illustrationer og sjove øvelser for at få dig tilbage på sporet for at leve op til dit fulde potentiale og gøre livet sjovere.

Tjek priser og anmeldelser på Amazon .