Elsker

7 tip til, hvordan man udretter et ulykkeligt ægteskab

Sådan løses et ødelagt og ulykkeligt ægteskab,

Hvis du undrer dig over, hvordan du løser et ødelagt ægteskab, er du ikke alene. Denne type forholdsangst påvirker så mange par, der svor, at de ville være lykkelige sammen, men derefter afvikles i et ulykkeligt ægteskab og undrer sig over, hvad der gik galt.



Hvis dit forhold har ramt en grov patch, skal du ikke gå i panik - der er nogle ægteskabsråd, der kan hjælpe dig med at lære at redde dit ægteskab og holde jer begge væk fra skilsmissen.



Lykken med 'dating / forlovelse / bryllup' er næppe en pålidelig forudsigelse for et ægteskabs succes efter bryllupsrejse. At redde et ulykkeligt ægteskab er muligvis ikke på en bryllupsdagradar, men det bliver nogle gange det uventede mål ikke så langt ind i fremtiden.

Enhver, der nogensinde har stræbt efter kærlighed, der bliver gammel sammen, har været vidne til mindst et ikonisk par, der er så sammenvævet på et sjælsniveau, at partnerne i sandhed er 'en'. De taler og bevæger sig i fællesskab, reagerer med upåklagelig timing og ser på en eller anden måde uforklarligt ens ud.

Den dybt forankrede kærlighed hos ældre par, der har været sammen næsten hele deres liv, kan være så uløselige, at ægtefællerne ikke kan leve uden hinanden. Bogstaveligt talt. Historierne om ægtefæller, der dør inden for måneder, uger og endda timer efter hinanden, er så gribende almindelige, at de har deres eget navn: enkeeffekten .



RELATEREDE: 10 gange du skal forblive i et ulykkeligt ægteskab (ja, virkelig!)

Uanset om disse fyrtårne ​​af håb er bedsteforældre, venner eller filmkarakterer, giver deres mestring af engagement vidner pause for at overveje deres 'tricks'.



Var de altid så glade? Faldt de nogensinde på hårde tider? Har de nogensinde keder sig eller er vrede på hinanden? Var de nogensinde nødt til at bekymre sig om at redde et ulykkeligt ægteskab?

Forhold er organiske i den forstand, at de altid er i bevægelse. Selv stagnance bærer et undergrund for forandring. Kærlighedsforhold løber gennem forskellige former for kærlighed. Mange kan forventes - romantikens svimlende fase, magtkampstadiet, solnedgangsårene.



De fleste par forpligter sig imidlertid i den romantiske kærlighedsfase, når de marinerer i matchmaking hjernekemikalier og hormoner. De ser alt, hvad der er perfekt og muligt, og børster negativerne som skæl af en skulder.

Hjælp os

Giv dem dog et par år, og kemien begynder at aftage. Pludselig begynder virkeligheden, og selvom ægtefællerne ikke er uforenelige, 'genkender' de ikke deres forhold. Det ser ikke ud eller føles som det gjorde tidligt i deres forhold.

De har magtkampe, og ubehaget forveksles ofte med ulykke og / eller kedsomhed. De kæmper for at 'komme tilbage til, hvor de engang var' i stedet for at omfavne kærlighedsforløbet og arbejde sammen for at holde det afgørende.



Pludselig gætter de deres beslutning om at gifte sig og undrer sig over, om det er værd at redde et ulykkeligt ægteskab. Fordi de ikke genkender, hvor de er i deres forhold, kan de være overbeviste om, at der ikke er noget at gøre for at redde ægteskabet. Og ikke at have 'følelsen af ​​at være forelsket' kan frygte udsigten til at arbejde på deres engagement.

Nogle par tillader naturligvis år at gå, mens negative følelser skaber og forvrænges i foragt, kritik og forsvar.

Ifølge ægteskabsekspert Dr. John Gottman , par venter i gennemsnit seks år, før de søger hjælp til deres problemer. Måske tror en eller begge partnere, at de overhovedet ikke (eller ikke) har brug for hjælp.

Så det store spørgsmål er dette: Er det muligt at redde et ulykkeligt ægteskab?

Svaret er et forsigtigt 'ja'.

Forsigtigheden er, at succesen med at redde et ægteskab er betinget af partnernes forpligtelse til ... ja ... at redde deres engagement. Overraskende nok, hvis selv en person i forholdet er forpligtet til vækst, forandring og samarbejde, kan der være et stort håb for ægteskabet.

Her er 7 trin, du skal tage for at løse dit ødelagte forhold og redde et ulykkeligt ægteskab, der vender tingene om.

fe ånd

1. Søg hjælp tidligt.

Vent ikke til disse negative følelser og adfærd slår rod. Det er langt lettere at guide par i at udvikle medfølende kommunikationsevner end det er at fjerne vrede, der har haft masser af tid til at uddybe.

2. Lær at lytte.

Dette er vigtigt uanset hvor fjollet det lyder. Det er så let, når man forelsker sig, at høre, hvad man vil høre, og at komme videre i ånden af, at alt er rosenrødt.

Men for ofte ved folk ikke, hvordan man gør det virkelig lyt - til sig selv eller deres ægtefæller. De går tabt i skylden og et behov for at have ret og undlader at høre med hjertet.

Alle har udløsere, frygt og smertefulde minder. Ved at lære at kommunikere de dybere virkeligheder med ansvarligt udtryk og medfølende modtagelse vokser intimitet og kærlighed. For mange forhold går tabt simpelthen fordi folk ikke føler sig hørt.

3. Prioriter dit ægteskab.

At redde et ulykkeligt ægteskab kræver arbejde. Og at få denne investering kan virke som en selvmodsigelse, hvis en eller begge af jer er det virkelig ulykkelig.

Men hvis du er forpligtet til at få dit ægteskab til at fungere, bliver du nødt til at give det dedikeret tid og energi. Selv ti minutter om dagen, der er helt afsat til følelsesmæssig forbindelse med din ægtefælle, kan det gøre vidundere. Husk kraften i at lytte diskuteret ovenfor.

RELATEREDE: 5 tegn du prøver alt for hårdt på at få et dårligt ægteskab til at fungere (og burde sandsynligvis give op)

4. Udskift 'skilsmisse' tankegangen med en 'ægteskab' tankegang.

Dette er en afgørelse som du vil vælge dine tanker.

Husk, at du ikke kom til dette sted natten over, og at du heller ikke kommer ud af det natten over. Tag dig tid til at genopdage grundene til, at du blev gift i første omgang. Og gentag dem og udvid dem ... igen og igen. Når du arbejder ud fra denne forpligtelsesindstilling, vil du sandsynligvis opdage nye grunde til at føje til listen.

5. Arbejd med dig selv uden forventninger til din ægtefælle.

Ja, målet her er, at begge ægtefæller er forpligtet til at genvinde ægteskabet. Men dit arbejde kan ikke være betinget af din ægtefælles. Det kan virke som en stor risiko - og det er det. 'Hvad hvis jeg gør det xyz, og han / hun ikke gør hende / sin del? ' Ja. Kunne ske. Eller måske vil I ikke begge udvikle eller 'få det' på samme tid.

Men hvis de karakter- og adfærdstræk, du arbejder på, alle er positive træk, hvordan kan du så tabe? Og hvis du begynder at vokse og demonstrere resultaterne, kan din ægtefælle også lægge mærke til og begynde at ændre sig. På den ene eller anden måde ... gør dit eget arbejde.

6. Tag ansvar.

Dette kan være vanskeligt, især hvis din ægtefælle har gjort noget, som du mener er mere grov end noget, du har gjort. Men forhold er det altid en fælles grund hvor to folk kommer til at træne deres liv ved at lære, kæmpe og vokse.

Der er altid ansvar på begge sider. At eje op til din hjælper med at sprede forsvar på den anden side, mens du skærper din selvbevidsthed og -ansvar. Det gælder både de små ting og de store ting.

7. Vær gennemsigtig og ansvarlig.

Lad din stolthed være ved døren. Åbenhed og ansvarlighed kræver selvrefleksion og en undersøgelse af dine tanker, adfærd og intentioner. Der er ikke plads til praktisk udeladelse af detaljer og information.

Dit mål skal være at bringe dig og din ægtefælle på samme side. Dine intentioner skal derfor være rene og til gavn for forholdet. Dit personlige engagement i dette - især hvis du har krænket din ægtefælles tillid - vil tale meget om dit engagement til gavn for dit forhold fremover.

At redde et ulykkeligt ægteskab er en forpligtelse til meget hårdt arbejde. Men forudsat at ægteskabet ikke er voldeligt, og du stadig kan se elendighed i skyerne til mindet om kærligt lys, der kommer igennem, er der håb.

At søge hjælp til at redde et ulykkeligt ægteskab kan hjælpe med at definere områder, der har brug for arbejde, samtidig med at du får værktøjer til at arbejde på dem. Det er forbløffende, hvordan det 'umulige' bliver 'muligt', når problemer identificeres, og der laves en handlingsplan for at overvinde dem.