Elsker
De 7 vigtigste ting at vide, når du elsker nogen med depression
Depression er måske bare en af de værste ting nogensinde, fordi det er som om du synker, uanset hvor hårdt du prøver at svømme til overfladen. Det er som om du er bundet og kneblet, og uanset hvilken kniv du bruger til at skære grænserne, kan du ikke.
Jeg er, hvad de kalder en sprudlende, sprudlende kvinde, men jeg har oplevet depression i mit liv. Ifølge Angst og Depression Association of America , 14,8 millioner amerikanske voksne har store depressive lidelser om året. Det er mange mennesker.
Når du elsker nogen med depression, er dit forhold måske ikke altid let. At elske nogen, der har at gøre med depression, kræver arbejde.
Her er hvordan mennesker med depression elsker anderledes end andre.
1. En deprimeret person trækker sig undertiden følelsesmæssigt tilbage.
Depression er et vanskeligt udyr. Din kæreste kan trække sig tilbage fra dig på grund af din egen fejl for at komme med nogle ret triste følelser, kun for at tilfældigt vende tilbage. Og nogle gange kan det virke som om der ikke er noget rim eller grund til dette mønster.
Ved dette: det er ikke din skyld. Din partner kan trække sig tilbage simpelthen, så du ikke behøver at håndtere hans eller hendes ubehagelige følelser og vende tilbage, når personen føler sig i stand til at give sig selv uden at dumpe en regnfuld parade på dit hoved. Det er bedst at give din deprimerede partner plads til at trække sig tilbage, så længe han eller hun kan vende tilbage uden seriøs indblanding.
Hvis din partner trækker sig tilbage for at bukke under for et farligt niveau af depression, er det her, når du har brug for at træde ind. Man skal kun have lov til at vælte så længe, før det bliver et stort problem.
2. Deprimerede mennesker ønsker måske ikke så ofte som vi plejede.
En deprimeret elsker kan have brug for mindre fordi han eller hun har et lavt drev , eller din 'blå' kammerat kan søge mere for at udføre at vaske den triste og kedelige følelse med tilladelse til depression. Det tidligere scenarie er mere almindeligt end det sidstnævnte, men en hel del deprimerede elskere søger at være terapeutiske og vil have en masse touch og forspil.
Dette er fint, så længe personen ikke søger det uden for forholdet eller for at undgå at håndtere ubehagelige følelser som en afhængighed. På bagsiden, hvis din deprimerede partner ikke vil have det, kan det være meget hårdt for dig. Tal med din partner åbent om dette, og vær opmærksom på din fortvivlede elskers sovevaner.
hold sammen citat
3. Vi søger muligvis en skulder til at græde på, som ikke er din.
Tilbage på den dag, hvor jeg følte mig deprimeret, havde jeg folk, jeg gik til, fordi jeg følte mig godt tilpas med at tale til dem om min sløvhed. Din elsker kan beslutte, at dette er dig ... eller ej. Vær ikke sur. Så længe din partner har nogen at betro sig til, så han eller hun kan komme forbi dette humørsvingning, er det det vigtigste.
Det ville være rart, hvis denne person var dig, men måske er det bedre for din bedre halvdel at losse på en anden - på den måde føler du dig ikke som om forholdet er mere et terapipatient-scenario.
4. Deprimerede mennesker kan opleve humørsvingninger.
Jeg har venner og har datet mænd, hvis depression syntes at komme ud af ingenting, som et terroristisk humørangreb på deres hjerner. Vær ikke overrasket, hvis din partner er happy-go-lucky et minut og derefter den næste dag, langsomt synker ned i tågen af depression.
chris d'elia hustru
Pludselige humørsvingninger mellem ophøjelse og nedture kan være manisk depression, og det er ikke, når jeg taler om. En deprimeret partner kan virke fint og derefter begynde at køre ind i en trist tilstand. At gøre ting for at holde din partner aktiv og mindre stresset er nøglen, men vigtigst af alt skal din partner være i stand til at genkende den forestående depression og forsøge at forhindre at blive klemt i klørne.
Men hvis nogen er alvorligt deprimerede, vil han eller hun have det utroligt svært at gøre det. Du bliver nødt til at være tålmodig, hvis du vil håndtere dette.
5. Vi er empatiske over for andre med psykiske problemer.
Din deprimerede paramour vil sandsynligvis være en empatisk og venlig elsker. At vide, hvordan det er at håndtere et psykisk problem, har din partner et andet livssyn end Miss Mary Sunshine, hvilket er en god ting - så længe personen ikke er emo 24/7.
6. Deprimerede mennesker er gode lyttere.
En deprimeret kæreste kan være en god lytter simpelthen fordi han eller hun har brugt så mange timer opmærksomt på at lytte til de triste og ikke så triste stemmer i hans eller hendes hoved og udvise grund. Din deprimerede elsker vil være ved din side, da han eller hun ved, hvor svært det er for nogen at forstå sine egne mørke tanker.
7. En deprimeret person kan undertiden være egoistisk.
På bagsiden kan din store lytter / deprimerede partner undertiden være egoistisk. Han eller hun mener ikke at være, men depression har denne ubehagelige måde at få dig til at føle, at det bare er dig, der er låst inde i din egen verden med dine egne sygelige tanker. Det er svært at se en andens perspektiv, når de er fanget i din isolerede verden af depression.
Uanset hvor trist eller blå din partner er i dag, når du først forstår, hvordan mennesker med depression elsker anderledes, skal du være en støttende partner og se værdien i din elskers livserfaringer. Og chancerne er, også denne depression skal passere.
