Familie

6 ting folk ikke ved, at du gør, fordi du blev opdraget af en giftig mor

6 tegn på et giftigt forhold til din mor

Giftige forhold påvirker os dybt i alle aldre, men vores største sårbarhedsperiode findes i barndommen.

Et giftigt mor-barn-forhold påvirker os gennem vores voksne liv, hvis det ikke behandles på en sund måde. Det første trin er at genkende tegnene på, at du har et giftigt forhold til din mor.

RELATEREDE: 12 tegn på, at du har en følelsesmæssigt voldelig mor



6 tegn på, at du har et giftigt forhold til din mor

1. Du huser negative følelser.

Hvis du har anerkendt din mors mishandling, har du også erkendt, hvordan det får dig til at føle dig.

Når du konfronteres med din mors tanker, koger en kedel af negative følelser inden i dig. Disse negative følelser er ofte en blanding af frygt, frygt, angst, afvisning, kvælning eller generaliseret følelsesmæssig smerte.

Du har svært ved at identificere dig med venner og medarbejdere, der får glæde af deres forhold til deres mødre. Du kan endda fantasere om, hvordan det ville være at have en mor, der fremkalder positive og kærlige følelser.

Hvis du undskylder din mors opførsel, så du undertrykker dine negative følelser og stadig bærer noget af skylden. Du siger måske:

  • Jeg var ikke et let barn at opdrage.
  • Jeg kunne have gjort mere for at hjælpe hende.
  • Hun havde mange af sine egne problemer at tackle.
  • Sådan er mor bare.
  • Hun gjorde det bedste, hun kunne.

Disse udtryk er okay, hvis de kommer fra en helbredelsesposition, men de er ikke okay, når de er vant til at undgå virkeligheden og undertrykke dit indre traume.

2. Du reagerer på konflikt med underkastelse eller aggression.

Giftig forældre får børn til at udvikle dysfunktionelle konfliktløsningsmetoder at klare en fjendtlig autoritetsperson.

Hvis din mor brød din ånd, så lærte du at håndtere konflikter ved at underkaste dig for enhver pris. Hvad er formålet med at stå op, hvis du bare bliver slået ned?

Som voksen undgår du konflikter, forsømmer at stå op for dig selv, når det er nødvendigt, og krymper dig tilbage fra at forsvare andre.

Hvis din mor ikke brød din ånd (men trampede over hele dit hjerte), lærte du at forblive passiv i din svaghedsposition, men udviklede og internaliserede smerteinduceret aggression.

Du har bestemt, at ingen vil såre dig på den måde igen. Som voksen møder du konflikt aggressivt og kan slå ud med lidt eller ingen provokation.

Det giftige forhold til din mor tilskynder dig til at kaste det første og sidste slag, når du føler dig følelsesmæssigt sårbar.

3. Du tilbageholder hengivenhed.

Giftige mødre tilbageholde kærlighed fra deres børn som en form for straf. De lærer, at deres mors kærlighed er betinget, baseret på hvor grundigt de behager hende.

Nogle mødre tilbyder måske lidt eller ingen kærlighed, selv når barnet har gjort det godt. Som svar vil nogle børn konstant søge godkendelse i håb om at få det mindste tegn på kærlighed.

Andre beslutter ikke at gider, isolerer sig følelsesmæssigt og undgår kontakt. I begge tilfælde manipuleres børn følelsesmæssigt og lærer, at kærlig hengivenhed er en betinget og knap vare.

Som voksen ved du ikke, hvordan du skal håndtere frit givet hengivenhed, og du lever i forventning om, at den pludselig bliver snappet væk. Din glæde og frygt frembringer ekstreme følelsesmæssige humørsvingninger, som din romantiske partner ikke forstår.

Det er ikke ualmindeligt dig til at tilbageholde hengivenhed som et middel til selvforsvar eller at straffe din partner for den mindste diskretion. Det er din måde at beskytte dine sårbare følelser på og kommunikere din smerte.

hvad betyder det, når du bliver ved med at se 1111

RELATEREDE: Hvorfor du har brug for at helbrede dit ødelagte forhold mellem mor og datter

4. Du søger kodafhængige forhold.

Kodeafhængige forhold involvere en passiv og en dominerende partner, som begge finder opfyldelse i den passive partners følelsesmæssige og / eller praktiske afhængighed af den dominerende partner.

Den passive partner føler sig elsket, når en anden er villig til at gøre alt for hende. Den dominerende partner føler sig elsket, når hun har brug for det. Jo større hendes partners afhængighed er, jo mere elsket føler hun.

I dette giftige forhold mellem mor og barn fungerer moderen som den dominerende partner. Hun griber til ekstreme foranstaltninger for at sikre, at hendes barn altid har brug for hende, hvilket hæmmer en sund udvikling.

Kodeafhængig forældre producerer følelsesmæssigt og / eller praktisk taget afhængige børn. Et barn bliver den passive eller dominerende partner som voksen, afhængigt af hendes personlighed og styrken af ​​hendes vilje.

Passive medafhængige

Hvis du som voksen er den passive partner, føler du dig elsket, når din ægtefælle styrer dit liv for dig. Det er også almindeligt, at du forventer, at din ægtefælle imødekommer alle dine følelsesmæssige behov.

Du føler, at du har brug for din ægtefælle til at leve, og i din passiv-aggressive stil , kræv, at din partner demonstrerer kærlighed på denne måde. Du føler dig ikke elsket og afvist, når din ægtefælle ikke kan eller ikke vil gøre alt for at imødekomme ethvert behov.

Dominante medafhængige

Som voksen har du et umætteligt behov for at være behov for, hvis du er den dominerende partner, og måske endda skabe situationer, der sikrer, at du er uundværlig.

Din partners afhængighed af dig, praktisk og følelsesmæssigt, får dig til at føle dig sikker. Hvis du har brug for, bliver du ikke kastet til side. Du har stærke kontrollerende tendenser vedrørende omverdenen, men du forbliver følelsesmæssigt afhængig af en anden person.

Din følelsesmæssige velvære afhænger af, hvor meget andre har brug for dig. Hvis din ægtefælle hævder en vis uafhængighed, oplever du følelser af frygt og usikkerhed og føler dig endda ikke elsket.

5. Du er kritiker af alle, især dig selv.

Giftig forældre loser masser af kritik på børn. Disse mødre kritiserer hårdt enhver adfærd, der ikke behager dem, og den mindste overtrædelse frigør uforholdsmæssigt skæld eller straf.

Psykologi har længe lært os, at vi alle udvikle en indre stemme , og for mange voksne tilhører deres indre stemme en af ​​deres forældre, uanset om de er klar over det eller ej.

Som barn af en giftig mor føler du dig altid overvåget, som om nogen ser og kritiserer din daglige præstation. Du bedømmer dig selv hårdt for enhver fejl eller tilbageslag.

Fejl medfører en følelsesmæssig krise for dig, da din selvværd udelukkende hviler på dine succeser.

Du kæmper konstant med stemmen i dit hoved, der gentagne gange gentager, at du ikke er god nok eller succesrig nok. Du har perfektionistiske tendenser og høje forventninger til andre og bliver ikke kun din egen værste kritiker, men også alle andres.

6. Du har brug for konstant validering.

Børn opvokset af giftige mødre bliver voksne med lav selvtillid. Deres barndomsmiljø var præget af kritik, tilbageholdt hengivenhed, betinget kærlighed, dominans og konflikt.

De er plaget af følelser af værdiløshed og søg validering fra de nærmeste .

De ønsker primært hyppig validering gennem:

taurus kompatible tegn
  • Anerkendelse for god opførsel eller resultater
  • Forsikring om, at de er elsket

Som voksen tror du, at du iboende er uundværlig og frygter, at andre snart vil indse det. Når du klarer dig godt, skal du sikre dig, at de omkring dig kender det.

Du er nødt til at give din indre cirkel en grund til at fortsætte med at elske dig. Din lave selvtillid driver dit desperate behov for anerkendelser og godkendelsesord fra din familie og venner.

Deres ros hjælper dig med at føle dig mere sikker i dine forhold til dem. Ofte forveksles dette med stolthed, men i dit tilfælde er det et varemærke for usikkerhed.

Hvis du ikke modtager deres validering, føler du dig devalueret eller værdiløs. I din sårbare tilstand antager du ubevidst, at andre elsker, som din mor elsker, og du leder efter tegnene.

Du overvåger din ægtefælle, familie og venner for tegn på, at deres kærlighed er faldende. Som et resultat overreagerer du ofte på mindre overtrædelser og fortolker dem som bevis for, at du ikke er værdig.

Dit behov for validering holder dig på en følelsesmæssig rutsjebane, fordi du sjældent føler dig tilfreds med dig selv og ser til andre for følelsesmæssig opfyldelse.

Helbredelse fra giftige forhold tager tid. Du kan ikke kontrollere verden omkring dig eller dem der er i det, men du kan have magt over dine reaktioner.

Vælg at søge kloge råd og opdage, hvordan din fortid og dine følelser påvirker dit nuværende liv. Du behøver ikke at bo i gårsdagens kæder. I stedet skal du tage daglige skridt mod en ny fremtid.