Citater

50 citater til selvpleje om at sætte dig selv først

50 citater til selvpleje om at sætte dig selv først

Der er mange gange i vores liv, hvor vi giver vores familie, venner og andre større kærlighed, end vi tror, ​​vi kan producere. Nogle gange giver vi så meget og gider ikke at forvente noget tilbage.

Du er ikke den eneste person, der har glemt at elske den vigtigste figur i livet: du . Vi bliver pakket ind i at forsøge at hjælpe andre og give dem en enorm mængde kærlighed, som vi glemmer at tjekke ind på os selv fra tid til anden. Selvpleje er vigtig - faktisk mest vigtig. Det øjeblik, hvor vi forsømmer vores eget sind og følelser, er den dag, hvor stormene konstant rammer hjemmet.

RELATEREDE: 6 måder at føle sig bedre, når du tager dig af dit helbred, føles som en opgave



Årsagen til, at du måske ikke kommer til at passe på dig selv, er uden for stigmatiseringen af ​​'ikke at elske os selv.' Livet kommer i vejen, især når du har en familie til at passe på og et job, der kræver din opmærksomhed 24/7.

Der er ingen grund til at skubbe dig selv ud over dine grænser. Alle fortjener en chance for at sætte sig ned og trække vejret et øjeblik. Uden at tage sig af dig selv er der mange mentale og fysiske belastninger, der forhindrer dig i at leve det liv, du fortjener.

Du kan blive stresset, angstfyldt og udmattet af de mest enkle aktiviteter. Når du glemmer dig selv og har tendens til andres behov, hvem er der så for at passe på dig? Øvelse af selvpleje er afgørende på ethvert tidspunkt i vores liv.

Start med at vågne op hver morgen og lave en 15-minutters yogasession. Se i spejlet og fortæl dig selv tre ting, du beundrer! Disse kan virke kliche, og selvfølgelig er du ikke forpligtet til at gøre noget, du ikke vil gøre. Det kan dog være bedst at begynde at lære at elske og værdsætte du ligegyldigt hvad der foregår.

Vores samling af de bedste tilbud om selvpleje er stærke påmindelser om at elske dig selv på trods af de ting, der foregår omkring dig, og at sætte dig selv først.

1. En overlevelseshandling.

'Jeg er kommet til at tro, at det ikke er selvforladende at passe mig selv. At passe på mig selv er en overlevelseshandling. ' - Audre Lorde

RELATEREDE: De 50 bedste sange om at elske dig selv

2. Glem ikke dine naboer.

'Når du bliver ældre, vil du opdage, at du har to hænder, den ene til at hjælpe dig selv, den anden til at hjælpe andre.' - Maya Angelou

3. Du er indsatsen værd.

'At ernære dig selv på en måde, der hjælper dig med at blomstre i den retning, du vil gå, kan opnås, og du er en anstrengelse værd. '- Deborah Day

4. Det starter med dig.

'At elske sig selv er begyndelsen på en livslang romantik. '- Oscar Wilde

5. At elske dig selv er livsændrende.

'At lære at elske sig selv er som at lære at gå - essentielt, livsændrende og den eneste måde at stå højt.' - Vironika Tugaleva

6. Selvpleje er nødvendig.

'Det er ikke egoistisk at elske sig selv, tage sig af sig selv og prioritere jeres lykke. Det er nødvendigt. '- Mandy Hale

7. Løft dig selv op.

'Den eneste person, der kan trække mig ned, er mig selv, og jeg vil ikke lade mig trække mig mere.' - C. Joybell C.

8. Vær det brændstof, du har brug for.

'En tom lanterne giver intet lys. Selvpleje er det brændstof, der giver dit lys mulighed for at skinne klart. ' - Ukendt

9. Alle måder, altid.

'Vær dig, elsker dig. Alle måder, altid. ' - Alexandra Elle

10. Du fortjener en pause.

ærkeengel uriel

'Gør noget godt for dig selv i dag. Find noget stille, sid i stilhed, træk vejret. Sæt dine problemer på pause. Du fortjener en pause. ' - Akiroq Brost