Selv

5 advarselsskilte, der indikerer, at det er tid til at give op med at feste (plus, 5 voksne måder at have det sjovt uden at blive 'tændt')

hvordan man holder op med at feste sjove ting at gøre uden at drikkeBidragyder,

En dag vil du vågne op og indse, at festlivet ikke længere er noget for dig. Nu behøver du ikke helt sige farvel til festlivet for godt, men det er sandsynligvis tid til at begrænse dit sociale liv til lejlighedsvis fest og drikke.



Måske endda skære ekstrem binge-drikke helt ud og bare gå i at have det sjovt derhjemme. Hvis drikke og fester påvirker dit mentale eller fysiske helbred, er det tid til at foretage en ændring.



RELATEREDE: Hvad skal jeg gøre med smerter ved 'voksenopdragelse' (i alle aldre)

Se nedenfor på de 5 advarselsskilte, som din krop prøver at vise dig, der indikerer, at dine festdage er forbi, og det er tid til at finde noget nyt at gøre, der ikke er så hårdt for din krop (og dit sind):



1. Dine tømmermænd bliver superintensive.

Måske har du ramt et punkt, hvor fest hver aften slutter med dit ansigt over toiletskålen. Måske er du heldig og ikke en puker, men bliver enten kvalm den næste dag eller har en dunkende hovedpine.

Jeg antager ikke, at vi alle smækker skud på fester, men lad os være rigtige - det meste af tiden gør vi det. Hvor ofte ser du en fest foregå, og der er den ene ædru person? Det er let at sige, at du bare ikke drikker sådan på næste fest, og du vil være den ædru person, der melder sig frivilligt til at være DD for natten, men det kan være virkelig svært at have den slags selvkontrol, især omkring din venner. Nogle gange er det bare bedre at foretage en ændring helt i din livsstil.

Du behøver ikke nødvendigvis helt holde op med at drikke, men måske bare begynde at hænge ud med grupper, hvor du kan have en enkelt drik - men du er i stand til at undgå, at ungen prøver at få dig til at tage skud.



RELATEREDE: Rådgivning tilbage til kollegiet: 3 grunde til, at du ikke skal begynde at danse i begyndelsen af ​​semesteret

2. Du er konstant udmattet.

Jeg ved ikke om dig, men jeg arbejder i løbet af ugen (tidligt i A.M, som de fleste gør). Weekenden skal være din tid til at indhente søvn og hænge ud med venner, men hvis du fester flere dage ud af ugen, og du kun giver dig selv en dag til at sove, før du skal stå op og gøre det hele igen, du er nødt til at ramme en mur på et eller andet tidspunkt. Hvis du finder ud af, at du konstant bliver træt og ikke længere er i stand til at køre på tre timers søvn, påvirker det sandsynligvis dit helbred (og dit liv) negativt, og du skal skære det ned, så du kan få den søvn, din krop har brug for.



3. Du ved ikke, hvordan du skal bruge tid sammen med dig selv længere.

Det er svært nok at have din alene tid, hvis du arbejder fem dage om ugen, så forestil dig at prøve at have dig tid på en lørdag, når du også bruger den tid på at fokusere på at klæde dig ud til klubben (og sandsynligvis før -spil). Det giver bare ikke mening, og du laver ikke den tid, du har brug for dig selv hver uge.

Du har brug for en dag til at tage et bad, se dine shows og kun fokusere på dig selv - du kan ikke lade fest være en del af din tidsplan. Det er en bonus, ikke en prioritet.