Familie

5 triste, underliggende overbevisninger, du kan have, hvis du blev opdraget af en giftig forælder

Hvis du er opdraget af en Hijackal™-forælder - en vanskelig eller foruroligende forælder - inderst inde, ved du, at du ikke har det godt. Du siger du er, men det er du ikke. Måske kan du ikke engang sætte fingeren på, hvordan du ved, at du ikke er det.

Du har måske ikke alle disse fem dybtliggende overbevisninger om dig selv, men forhåbentlig åbner dette dig op til at forstå, hvilken forfærdelig gave dine giftige forældre gav dig. Hvorfor? Så du kan arbejde dig igennem og erstatte de fejlagtige overbevisninger og komme dig helt.

Ikke enhver mor eller far følger forældrerådene, og det kan ende med at påvirke dig negativt senere i livet. Din hjerne vokser, indtil du er midt i 20'erne, men på det tidspunkt er du på et klap, og du tager måske ikke engang tid til at undersøge det. Det er bare, hvad du gør, hvor du skal hen, og med hvem.

hvad betyder det, når du finder en kragefjer

Du genkender ikke virkningen af ​​alt, hvad der skete mens din hjerne udviklede sig.

Tænk over dette: Hvad foregik der i dit hus, før du overhovedet havde sprog? Hvem var der? Var de glade for dig? Blev de irriterede over din tilstedeværelse?

Du havde travlt med at opleve livet ved at putte alt i din mund, udforske alt, hvad du kunne røre ved, og forsøge at gøre de 'giganter' - som du havde brug for for at holde dig i live - interesserede og glade.

Du smilede, lo og lavede opmuntrende lyde og forsøgte at tiltrække dem. Det virkede ikke. Du græd. Hvordan reagerede de? Kærligt? Lykkelig? Varmt? Eller gav de dig følelsen af, at du var til gene, irriterende og spildte deres dyrebare tid?

Det gør alt sammen en stor forskel hvordan du har det med dig selv nu . (Selvfølgelig, hvis du allerede har erkendt behovet for at få hjælp og ændret dette, erkender du alt dette med et lettelsens suk.) Ukendt kan det ødelægge dine forhold, få dig til at føle dig utilstrækkelig og underminere din succes.

Tænk på de dybe, mørke, underliggende sandheder om dit liv i dag, da du blev opdraget af vanskelige forældre. De er de forfærdelige gaver, du modvilligt - og ubevidst - modtog fra vanskelige eller giftige forældre.

Her er fem triste, underliggende overbevisninger, du kan have, hvis du blev opdraget af en giftig forælder:

1. Du tror ikke på, at nogen virkelig kan elske dig

Selv når de siger, at de gør, og de krydser ildringe for dig, er du stadig mistænkelig. Det er fordi en svær forælder efterlod dig uelskelig , aldrig god nok, og nedbrudt.

Åh ja, du har måske et hårdt ydre, der får andre mennesker til at tro, at du går på vandet, men indeni ved du, at ingen nogensinde vil elske dig. Det afholder dig fra nogensinde at have den følelsesmæssige intimitet, du så gerne vil have.

2. Du stoler ikke på nogen, selvom du gerne vil

Det gør du virkelig. Og det ser du ud til. Men der er altid et nagende spørgsmål i baghovedet: 'Begår jeg en fejl? Tager jeg fejl?'

Selvom de ser ud til at fortælle dig sandheden, og deres adfærd ser ud til at følge med, så stiller du spørgsmålstegn ved det. Du vil også indgå i et forhold og ønsker at stole på af hele dit hjerte. Og det gør du... indtil det første øjeblik, hvor der er et glimt af et spørgsmål:

• 'Hvor er de?'
• 'Løj de for mig?'
• 'Har de altid løjet for mig?'
• 'Er jeg et fjols?'
• 'Jeg har altid vidst, at man ikke rigtigt kunne stole på dem.'

De løber gennem dit hoved, ikke? Du ønsker ikke at tage fejl. Du vil gerne være klog, så du er altid på vagt. Det gør det meget svært at stole på nogen .

3. Du har problemer med intimitet

Og jeg mener ægte intimitet, den slags der får dig til at føle dig tæt, afslappet, elsket, kendt, værdsat, elsket og accepteret. Det går sammen med din manglende evne og uvilje til at stole fuldt ud på en anden person.

Det er din årvågne forsigtighed. Børn af giftige forældre lærer tidligt, at de skal være årvågne, måske endda hyper-årvågne. De virkede uforudsigelige. Ville du få den smilende, der troede, du gik på vandet, eller den barske, der synes, du er til gene? Det kom an på timen, så man blev meget god til at glæde folk.

I årenes løb forvandlede du dig selv til både en kringle og en dørmåtte. Faktisk kan du stadig gøre det i dine nuværende forhold. Når du har en svær forælder, er du trænet til at gøre det for at overleve! Intimitet kræver evnen til at have tillid. Det er svært for dig.

citat om mænd

4. Du føler dig sjældent sikker

Dette går naturligvis sammen med manglen på tillid, men det strækker sig til hele din verden. Hvis du er ligesom mig, blev du misbrugt derhjemme. Det skete om natten, alt i hemmelighed, og det frembragte modsatrettede følelser på samme tid: du er bange, og du tror, ​​at personen skal elske dig.

Hvordan kan du være sikker? Du har en tendens til at leve med det ene øje, der scanner verden for rovdyr, mens det andet forsøger at nyde personen eller verdenen foran dig. Og disse følelser kan være gået langt under jorden.

Du er ikke klar over, at de stadig er langt nede og kører dit livs programmer. Derfor skal du elske dig selv nok til få noget hjælp . Disse følelser kan forhindre dig i nogensinde at opleve ægte kærlighed, endda ærlig, ægte kærlighed og hengivenhed fra venner.

5. Du er sultet efter godkendelse, som du kan tro og acceptere

En vanskelig forælder er i konkurrence med dig. Fordi det er sandt, vil de tilbageholde godkendelse fra dig. Ja, de giver det nogle gange. Men de formår at fjerne det med det samme: 'Du gjorde et godt stykke arbejde med det. Jeg ville ønske, du kunne gøre det med alt, men det er at håbe for meget.'

At tilbageholde godkendelse er en Hijackal-taktik! Hvis de godkendte dig, ville du have en fordel. Det ville på en eller anden måde gøre dig ligeværdig. Ingen kapringsforældre ønsker det.

Min mor plejede at sige, at hun ikke kunne sige noget godt om mig, ellers ville jeg få et opsvulmet hoved. Hvilken perfekt giftig forældrebemærkning! Hun begrundede sin manglende vilje til at godkende mig med det samme. Åh, og hendes venner købte det også.

6. Du bliver konstant invalideret

Ofte er den anden forælder tavs eller indvilliger i at bevare freden. Dobbelt pudsning! Det gør det meget svært for dig nogensinde at tro på et kompliment inderst inde eller nogensinde at tro, at en vidunderlig, sund, kærlig, godkendende person, fri for Hijackal-spil, faktisk elsker dig.

Så mange af mine klienter har indrømmet, at de faktisk ledte efter noget grimme mennesker. De er dem, de mener, de fortjener. Det er ikke sandt!

Hjælper dette dig med at forstå disse dybtliggende følelser, dem der underminerer dit selvværd, selvopfattelse, og selvtillid ? Det vil også være dem, der skader dine forhold til dig selv og andre.

En giftig forælder gjorde det mod dig. Det er ikke din skyld. Og det er ikke sandt. Lær, hvordan du erstatter disse underliggende overbevisninger. De saboterer dig og dine forhold. Vær fri til at leve et autentisk, styrket liv nu.