Elsker

5 ting at se efter, når du vælger en ægteskabsrådgiver

Sådan vælges en ægteskabsrådgiver til pareterapi

Parterapi og ægteskabsrådgivning kan i væsentlig grad hjælpe med at forbedre forholdet, men før du og din partner løfter telefonen, er der først et par ting, du skal vide.

Hyppigheden, hvormed forespørgsler vises i min praksis for pareterapi, er langt større end før. Jeg modtager dagligt opkald fra alle slags par - gift, prægift, samboer, eftergift, heteroseksuel, homoseksuel, lige, ambivalent, engageret osv. Med alle mulige kampe både ind og ud af soveværelset.

fugl, der flyver mod dig

RELATEREDE: 5 tegn, du har brug for parterapi, mere end du tror du gør



Jeg er ikke sikker på, om stigningen skyldes anerkendelsen af, at skilsmissetendensen ikke har gjort tingene bedre for de næste forhold, for ikke at nævne dens negative virkninger på familieintegriteten. Eller hvis der simpelthen er praktiske og mere kraftfulde, empirisk baserede metoder til terapeutisk rådighed.

Fungerer ægteskabsrådgivning? Forholdsproblemer er almindelige og endda normale i de fleste sunde forhold. Imidlertid har par nogle gange brug for en tredje og upartisk mening. Det er her parterapeuter og ægteskabsrådgivere kommer ind.

Med tendensen i ægteskabet mod 'vores eneste', forræderi med rekordproducerende hastigheder (eller i det mindste vores opdagelsesmetoder udvidet) og sex stadig mere på bagsiden for nogle, træder folk op for at gøre mening med deres liv og deres relationer.

Og ægteskabsrådgivning kan være et passende middel, inden man vælger det dyrere alternativ, nemlig skilsmisse.

Men før du leder efter en parrådgiver, her er 5 ting, du har brug for at vide om pareterapi og ægteskabsrådgivning.

1. Ikke alle 'parterapeuter' skabes lige

For det første er der en overflod af praktiserende læger, der sætter krav på parterapi, uanset om de har en doktorgrad (Ph.D., PsyD, DSW), en kandidatgrad (MHC, MFT, CSW) eller alternativt henviser til sig selv som en forholdstræner.

I terapiverden betragtes det i dag som mindre relevant end forestillingen om, at man har det grundlæggende - træning, færdigheder og erfaring til at levere en tjeneste, som de proklamerer for.

Websteder, der fremmer ekspertise inden for psykoterapi for børn, afhængighed, par, retsmedicin skaber skepsis og kræver yderligere evaluering af deres træning og erfaring. Arbejde med børn er en specialitet, der ikke ofte overlapper par, hvor udviklingsforstyrrelser, autisme og kognitiv test er en underspecialitet.

betyder 111 noget

Læs 'om' siden, og hvis ikke tilstrækkelig, still yderligere spørgsmål, der definerer deres ekspertise.

Uanset om en henvisning fra en ven, college eller google, kan du tage det et skridt videre og undersøge online organisationer / kataloger. På trods af at de er betalt medlemskab og reklame, er der en kvalifikationsproces for de fleste for at vise inklusion, hvor nogle citerer forskellige niveauer af ekspertise. Invester i processen og gør din due diligence.

2. Ikke alle modeller for pareterapi skabes ens

Måske har du hørt metoder til pareterapi kastet rundt som Emotionelt fokuseret parterapi (EFT) , Gottman-metoden , Imago forholdsterapi , Objektrelationer , og mere.

Mens mange er effektive, er bundlinjen, at EFT har mere end 20 kliniske undersøgelser, der viser dets effektivitet - det er det mest empirisk baseret på dem alle.

Når det er sagt, har jeg stødt på mange par, der har fundet stor trøst og helbredelse med de andre forskellige modeller på kontrasterende tidspunkter i deres liv.

Selv om der er stykker af alt, hvad der kan hjælpe, er det mest potent, når der er en grundlæggende struktur og model, så oplevelsen er modsætningen af, hvad Dr. Ellyn Bader, en bemærkelsesværdig parterapeut selv, sagde om parterapi til terapeuten. 'har lyst til at styre en helikopter ind i en orkan.'

RELATEREDE: 6 måder at bringe dit A-spil til ægteskabsrådgivning (og gemme dit forhold)

3. God pareterapi er ikke billig

I betragtning af ovenstående er parterapi i dag ikke billig. For at verve en dygtig kræves uddannelse, træning og erfaring, hvoraf ingen kommer billigt.

kardinaler og døden

Udført korrekt kan det hjælpe dig med ikke kun at vokse din dyad, men også forvandle dig som individ. Og hvis du er så langt på din nedadgående spiral, skal du se på alternativet økonomisk - det er billigere end skilsmissedomstol.

4. Parterapi kan også transformere individet

En af grundene til, at jeg elsker Esther Perel, psykoterapeut og bedst sælgende forfatter, er fordi hun udøver en risiko for at tale, hvad kun andre, inklusive mig selv, måske overvejer.

Som sådan har jeg hørt hende sige, at man kan foretage parterapi med individet i rummet og individuel terapi med parret i rummet. Vi ved for eksempel med EFT for par, som en vedhæftet filbaseret protokol, at potentialet for individuel vækst og heling er monumentalt.

Mens alternativet også kan være sandt, har jeg til tider set større helbredelse inden for parrammen.

en skyttekvinde

5. Det er mere end et plus, hvis din parterapeut også er sexterapeut

Når nogen træder ind i terapien, bringer de sig både ind og ud af soveværelset. Selvom det ikke er den eneste hindring, de møder, bør det ikke gå ubemærket hen, når de deltager i en vurdering af parret.

Min personlige skævhed er, at der ikke skal være nogen fagfolk inden for mental sundhed, der ikke har mindst nogen grundlæggende uddannelse i seksualitet, og for dem, der arbejder med noget, der er seksuelt relateret, som parterapi eller sexafhængighed, bør det uden tvivl være mere omfattende.

Der er to grunde til. En, så du er i stand til at tale om det. Og to for at vide, hvad man skal bede om, se efter, vurdere og integrere, hvis det er muligt, eller henvise til det.

Kvalificerede praktikere opretholder deres eget ubehag enten på grund af emnet eller på grund af deres uvidenhed. Inden for dyaden og rammen for parterapi ser vi på seksuelle problemer som en del af det relationelle stykke. Det er det ofte.

Men der er tidspunkter, hvor der også opstår konflikter i et forhold på grund af fysiologiske, fysiske, individuelle og åndelige problemer. Selvom disse vil have direkte konsekvenser for det relationelle stykke, skal de muligvis også behandles uafhængigt.

For eksempel en mand med erektil dysfunktion eller en kvinde med lystlidelse, som begge ofte opretholder en relationel base, men også kan signalere andre etiologier.

Parterapi kan hjælpe, men kun hvis du undersøger for at finde den rigtige ægteskabsterapeut til dig.