Hjertesorg

5 tegn din mands vrede problemer ødelægger dit ægteskab (og hvad du skal gøre ved det)

Er din mand altid vred? 5 tegner det

Det er svært at håndtere vrede fra nogen, men når din mand altid er vred, kan alle aspekter af dit ægteskab føles som et absolut mareridt. Du har følt, at du er i et ulykkeligt ægteskab i årevis og muligvis endda tænkt over for dig selv, 'Jeg hader min mand!' ved de lejligheder, hvor du er udbrændt og trænger til hans konstante vrede-problemer.



Du vil leve i lykke; du vil føle, at dit ægteskab er et sikkert tilflugtssted. Men det føles som at gå over et vrede minefelt, hver gang du taler med ham. Lyder det velkendt?



At bo med en vred mand er som at bo i bunden af ​​en aktiv vulkan. Du er altid opmærksom og forventer det næste udbrud. Du forbliver i en konstant tilstand af hypervågenhed; altid på udkig efter måder at dække for ham og forhindre, at hans vrede udløses.

Og du bruger al din energi på at holde hans vrede i at oversvømme hele familien.

Vrede er bare en form for følelsesmæssig energi. Det råber ikke og skriger. Og det er ikke vold. Vrede kan være både konstruktiv og destruktiv.



Men da mange mennesker har set mere usunde udtryk for vrede, forbinder de kun vrede med negative ting.

RELATEREDE: Sådan håndteres en vred mand (og stopper de kampe, der skader dit ægteskab)

Her er 5 tegn på, at din mands vrede er skadeligt for dit ægteskab, liv og børn.



1. Han udtrykker kun usund vrede.

Vrede er ikke dårlig i sig selv. Det er de valg, man træffer for at udtrykke vrede, der gør forskellen i et ægteskabs sundhed.

En ægtefælle, der udtrykker sin vrede sundt, er i stand til at tale om sine følelser på en rolig måde. Han forsøger heller ikke at manipulere partnerens opførsel.



I stedet udtrykker han sig, fremsætter en anmodning og er villig til at acceptere svaret. Når han indser, at hans vrede er stigende, tager han tid, da han erkender, at han ikke længere vil være logisk og rationel. Han kan derefter genoptage emnet på et senere tidspunkt, når han er beroliget.

Usund vrede er derimod konstant. Personen ser ud til at være klar til at snappe over små ting, er altid irriteret af ægtefællen og de omkring ham, og han argumenterer for at argumentere.

Denne vrede søger også at kontrollere ægtefællen og bruges ofte som et våben. Det kan også bruges til at straffe partneren gennem ting som tavsbehandling, tilbageholdelse af sex og sabotering af partnerens indsats.



I det yderste er usund vrede voldelig. Misbruget kan enten være verbalt: Opkald til navne, intimidering og trusler; begrænsning af partnerens interaktioner økonomisk eller endda fysisk misbrug.

ærkeenglebeskyttelsesbønner

2. Du er ikke længere intim.

En årsag til manglende intimitet i ægteskabet er vrede. Hvis din mand udtrykker sin vrede respektløst, vil dette skabe vrede hos dig.

Over tid kan denne vrede udvikle sig til ikke at kunne lide og endda had mod ham. Og hvordan kan du muligvis være intim med en, som du ikke kan lide?

En anden måde, en vred mand udtrykker sig på, er gennem konstant kritik af sin kone.

Kritik i et ægteskab er som vand, der drypper på en klippe. Langsomt vil klippen blive udhulet. Hvis du regelmæssigt får det til at føle, at du ikke kan gøre noget rigtigt, og at du ikke måler visse forventninger, vil dette påvirke kvaliteten af ​​din intimitet.

På et eller andet tidspunkt bliver du vrede og endda vred, selvom du måske ikke indrømmer det. Med tiden vil du finde det helt vanskeligt at være intim med din mand. Sex vil enten være en opgave eller den mest ubehagelige ting, du skal udholde i forholdet.

RELATEREDE: Sådan får du din vrede ægtefælle til at stoppe med at råbe og skrige på dig

3. Du føler dig deprimeret.

TIL undersøgelse foretaget af University of Missouri har afsløret, at vrede ægtemænd kan forårsage depression i deres koner. I undersøgelsen observerede forskere videoklip af 416 ægtepar, der interagerede derhjemme.

Undersøgelsen viste, at ægtemands behandling af deres koner dramatisk påvirker deres psykologiske velvære. Kritik og fjendtlighed har en varig indvirkning på konernes velbefindende. Det blev yderligere fundet, at virkningerne af ægtemænds vrede på konerne fortsætter i hele deres ægteskab.

4. Dine børn er altid vrede.

Eksperter siger det børn lærer at skabe relationer fra deres forældre gennem observation og social læring.

Dine børn vil se dig og enten lære færdighederne i problemløsning og konfliktløsning, som fører til sunde forhold eller nød, angst og aggression, der fører til usunde forhold.

Vrede er smitsom. Usund vrede i alle former for dets udtryk: Vold og aggression er en lært opførsel.

Dette er grunden til, at børn, der er opdraget i familier med vold, er mere tilbøjelige til at være mere aggressive over for deres egne romantiske partnere.

Børn lærer at identificere sig med angriberen, da de opdager, at den forælder (i dette tilfælde faren), der råber højest, får sin vej. Vrede, aggression og fjendtlighed bliver en livsstil.

Hvis børn er udsat for langvarig vrede og aggression , de kan opleve hjerne- og hormonforandringer på grund af frygt.

De fryser som reaktion på høje stemmer og vrede. Senere i livet dukker effekterne op i form af promiskuitet, alkoholmisbrug, stofafhængighed og spiseforstyrrelser.

Beatles sange kærlighed

5. Du har et ulykkeligt ægteskab.

Du blev sandsynligvis forvirret første gang du oplevede din mands vrede udbrud. Men med efterfølgende vrede udbrud har du indset, at din mand ikke respekterer dig.

Til sidst vil du blive afskrækket af hans umodne og urimelige opførsel, og du vil ikke have tålmodighed til at give ham nogen opmærksomhed. Dit forhold vil blive forværret.

Hvordan kan du også være tilfreds med nogen, du er bange for?

Hvordan kan du:

  • Elsker ham, når du erger som han behandler dig?
  • Grine med råben og vrede råb i gang?
  • Vil du tilbringe den tid, du ikke behøver at bruge sammen med en, du har ondt af?

Dit ægteskab vil ikke overleve på den tynde is af mistet kærlighed for evigt. Det vil til sidst smuldre under vrede pres.

Vredemestringsmekanismer er forankret i et individ, og de kan ikke ændre sig, medmindre din mand forpligter sig til at håndtere sin vrede mere sundt. Din mand har brug for et struktureret program med vredehåndtering for at lære at bryde denne destruktive adfærd.

Tror ikke engang et øjeblik, at du kan ændre din mands vrede mønstre natten over. Når alt kommer til alt har han haft mange år at øve på, før han mødte dig.

I sidste ende skal du huske at du får det, du sætter op med, ikke det du fortjener. Hvis du undskylder, tilgiver og tillader din mands gentagne udbrud, hvorfor i alverden skal du forvente, at han ændrer sig?

Så hvad kan du gøre for at tackle din mands vrede?

Gør din mand ineffektiv i at få det, han vil gennem vrede. Han er nødt til at lære at råbe, true og trække sig tilbage ikke får ham, hvad han vil.

Hvis du giver efter for hans vrede, får du ham aldrig til at give op med at bruge vrede som et manipulerende værktøj. Vær fast i dit afslag; har ikke nogen diskussion om det.

At nægte at argumentere hjælper med at få problemet til at hvile hurtigt, så du begge kan gå videre til andre ting. Næste gang du ser ham, vær venlig og lad som om der aldrig er sket noget. Han vil vide, hvordan man behandler dig bedre, vrede eller ej.