Citater

25 citater for at berolige dig, når du er vred

Bidragyder,

Hvordan beroliger du dig selv, når du er sur?



Vrede kan være en skræmmende og farlig følelse når en person handler med sit hjerte og ikke med hovedet.



I raserianfald kan en person utilsigtet ødelægge forhold ved at sige ting, de ikke mener eller fysisk skade deres kære. Det er vigtigt at forstå, hvordan du vælger dine kampe, og at det sandsynligvis ikke alle spørgsmål er værd at kæmpe over.



RELATEREDE: 25 positive holdningstilbud til at dele med nogen, der har brug for en afhentning


Start med at spørge dig selv, om problemet er stort nok til at bruge al din energi på. Ønsker du at konfrontere din vigtige anden om snyd beskyldninger? Helt bestemt. Vil du diskutere, hvorfor han eller hun så den seneste episode af Game of Thrones uden dig? Det vil du sandsynligvis, men er den tavse behandling og skrig virkelig det værd, når du kan se den næste sammen? Er det værd at råbe på den nye praktikant, fordi hun satte to pakker sukker i din kaffe i stedet for tre?



Det er forståeligt at blive irriteret, især hvis du har en dårlig dag, eller tingene ikke går som planlagt, men det er ikke okay at tage det ud på en uskyldig tilskuer, din ven eller den fyr, der tager din ordre hos Wendy's. Karma er kun så god som hvad du lægger ud, så hvis du efterlader negativ energi, er det alt, hvad du får.

evnen til at mærke nogens tilstedeværelse

RELATEREDE: 7 gange er din fyrs vrede faktisk et stort råb om hjælp


Tag en dyb indånding og udånder din negativitet. Lad ikke din vrede få det bedste ud af dig .



Her er 25 citater, der holder dig rolig, næste gang du føler dig irriteret eller vred på din betydningsfulde anden, kollega eller den person, der tutede på dig, når lyset lige blev grønt.


1. Du skader kun dig selv.




'At holde fast i vrede er som at gribe et varmt kul med det formål at kaste det på en anden; du er den, der bliver brændt. ' - Buddha


2. Hvis det er meningen, at det skal ske, vil det ske.

'Hvis det kommer, lad det komme. Hvis det går, er det ok, lad det gå. Lad tingene komme og gå. Bliv rolig, lad ikke noget forstyrre din fred, og fortsæt. ' - Tyskland Kent




3. Hvert problem kommer med en løsning.

'Du kan ikke selektivt bedøve din vrede, mere end du kan slukke for alle lys i et rum og stadig forvente at se lyset.' — Shannon L. Alder


4. Ikke alle problemer er værd at understrege.

'At blive sur i en stressende situation er som at prøve at rense noget med snavs.' - Urbanky Aurel Petru


5. Et klart hjerte er altid mindre stressende.

'Frigør dine hjerter af angst, smerte og vrede for at have fred i dit hjerte og sjæl.' - Lailah Gifty Akita


6. Spred ikke had.

'Vrede er en boomerang.' - Karen Salmansohn, hoppe tilbage !: Hvordan man trives i modgang


7. Lad aldrig nogen diktere dit liv.

'Den, der er i stand til at vrede dig, er i stand til at kontrollere dig.' - Lamine Pearlheart


8. Nogle gange er det bedste, der kommer tilbage, slet ingen.

'Jeg må ikke tillade nogen at nedsætte min sjæl ved at få mig til at hade ham.' - Booker T. Washington


9. Intet godt kommer fra vrede.

'At reagere i vrede eller irritation fremmer ikke ens evne til at overtale.' - Ruth Bader Ginsburg


10. Ikke hver bro har brug for brand.

'Når man brænder sine broer, hvad er det en meget flot ild.' - Dylan Thomas


11. Ikke alle tanker skal siges.

hvor meget tjener synske

'Du behøver ikke kontrollere dine tanker, du skal bare stoppe med at lade dem kontrollere dig.' - Og Millman


12. Et roligt sind er et stressfrit sind.

'Roligt sind bringer indre styrke og selvtillid, så det er meget vigtigt for et godt helbred.' - Dalai Lama