Selv

20 citater og memer, der perfekt udtrykker, hvordan angst føles

Dette er, hvad angst føles som memes citater om stress

Har du angst - eller tror du, du har det? Om det er generel angstlidelse, social angst eller tvangslidelse , at håndtere stress som disse kan være kompliceret.



De fleste mennesker forstår ikke kompleksiteten ved at have en angstlidelse og den effekt det kan have på din krop, sind og ånd. Ingen vælger at føle de måder, de gør, men den akkumulerende frygt, som nogen føler bag på hovedet, kan forhindre dem i at nyde livet fuldt ud.



Livet kan være hårdt for nogen, der lever med evig stress eller en angstlidelse, og når det kommer til at udføre små opgaver - især hvis det har at gøre med at gå ud offentligt eller bestemme din fremtid - kan den lille ting virke virkelig stor.

Negative tanker kan komme uden advarsel, og ikke at have nogen, der er i stand til at forstå dit dilemma, øger kun smerte, du allerede oplever.


RELATEREDE: Jeg nægter at lade min kones depression ødelægge mit ægteskab




Hvis du læser dette, og du ikke er bekymret, kan det være en hjælp at forstå mere om, hvad dine venner og kære gennemgår ved at se på disse citater. Der er masser af mennesker i verden, der beskæftiger sig med alle typer angst - selv dem, der ikke voksede op med det, som veteraner med PTSD. Så det er vigtigt at empati og forsøge at forstå, hvordan angst virkelig føles, så du er i stand til at hjælpe de mennesker, der er tættest på dig.

Der er mange former for angst, så det er vigtigt at være i stand til at holde et åbent sind for, hvad dine venner kan gennemgå hver dag, for at være i stand til at hjælpe.

Hvis du vil hjælpe, eller hvis du vil føle, at du ikke er alene, skal du se på disse citater, memer og illustrationer om, hvordan det virkelig er at håndtere angst.




1. Når du har det dårligt med ikke at sende en sms til dine venner.

Kredit: Nanea Hoffman, SweatpantsAndCoffee.com



at se rød betyder åndelig

Sandheden er, at nogle former for kommunikation er lettere for mig end andre. Især tekst eller e-mail, fordi jeg har tid til at tænke roligt og engagere mig, når jeg er klar. Hvis jeg ringer til dig i telefon, er det sandsynligvis din fødselsdag. Eller jeg er fanget i noget.


2. Livet er svært, når alt hvad du gør er at tvivle på dig selv.

At leve med angst er som at blive efterfulgt af en stemme. Det kender alle dine usikkerheder og bruger dem mod dig. Det kommer til det punkt, når det er den højeste stemme i rummet. Den eneste du kan høre.




3. Angst løber dybere end folk flest tror.

Et cirkeldiagram over ægte angst


4. Du kan ikke altid se, hvordan angst ser ud.

Kredit: Sara Pocock, Buzzfeed.com

Hvordan angst ser ud udefra. Hvordan angst føles indefra


5. Det er værre uden at vide, om du har lavet en fejl.

.

Kredit: Healthyplace.com

Angst er ikke at kunne sove, fordi du sagde noget forkert for to år siden og ikke kan stoppe med at tænke på det.


RELATEREDE: Hvordan det føles at have angst og depression på samme tid


6. At håndtere en psykisk sygdom som angst er en kamp.

Kredit: Mimi Love

Jeg er ikke doven. Jeg er bare udmattet af at kæmpe mig igennem hver eneste


7. Det er svært at se, hvornår du skal føle dig færdig.

Kredit: TheLatestKate, Patreon.com/thelatestkate

Du har gjort et godt stykke arbejde i betragtning af alt, hvad du har været imod


8. Folk siger 'Bare ro ned', men det er ikke let.

Kredit: HealthyPlace.com

Dette er en af ​​de mest frustrerende ting ved at have en angstlidelse; at vide, når du freaking ud, at der ikke er nogen grund til at blive freaked ud, men mangler evnen til at lukke følelserne ned.


9. Det er let at sprænge små ting ud af proportioner.

Nogle gange kan tankerne i mit hoved ... blive for overvældende


10. Den stemme bag på dit hoved kan være problematisk.

Kredit: Beth Evans, Butthorn.tumblr.com

Hej hvor skal vi, hvad laver vi, lad os blive ked af intet og skubbe folk væk og være underlige over ting !!!!!


11. Angst kan forblive skjult.

Alt hvad der kræves er et smukt falskt smil for at skjule en skadet sjæl, og de vil aldrig bemærke, hvor knust du virkelig er


12. Forhold kan kæmpe, når der er stress involveret.

Kredit: HealthyPlace.com

Jeg har brug for, at du elsker mig lidt højere i dag