Citater

20 inspirerende citater, der gør det lettere at gå i gymnastiksalen

Bidragyder,

Velkommen til slutningen af ​​sommeren. Hvis du er noget som mig, havde du store #GOALS for at få sommerens bod af dine drømme. Og hvis du er virkelig ligesom mig, skete det ikke ligefrem.

via GIPHY

Så du går ind i det nye skoleår, eller du går tilbage på arbejde, og du tænker, at 'dette bliver året.' Jeg ved jeg er. Men at gå i gymnastiksalen og træffe sunde valg er meget lettere sagt end gjort. Jeg ved, at når jeg træder tilbage på campus, vil jeg blive konfronteret med en mur af ansvar, der ikke inkluderer gymnastiksalen.



1111 betyder numerologi

via GIPHY

Livet er travlt, det ved vi alle sammen. Men hvad hvis vi kunne ændre vores tankegang om træning og spise sundt for at gøre det lettere at gå i gymnastiksalen. Det kan vi godt. I stedet for bare at sige igen og igen for den millionte gang: 'Jeg vil spise sundere', definer hvad det betyder for dig.


RELATEREDE: 10 pick-me-up-tilbud, der hjælper dig med at føle dig TON bedre, når du er nede


For mig er at spise sundt fylde min krop med det, den har brug for for at komme igennem dagen, og FORTSAT have energi ved slutningen af ​​dagen. For nylig er jeg begyndt at tjekke ernæringsetiketterne på fødevarer, jeg køber, og FAKTISK være opmærksom på, hvad jeg lægger i min krop. Jeg ved, skør, ikke sandt ?!

via GIPHY

Gymnastiksalen er mere en mental hindring end noget andet. Jeg ved ikke, hvor mange gange jeg har lavet dumme undskyldninger for mig selv for at tillade mig selv ikke at komme til gymnastiksalen og træne den dag.


RELATEREDE: 20 citater, som enhver stærk kvinde har brug for at høre (og huske!)


At få ALLE bevægelser er så vigtige for vores kroppe. Og nu mere end nogensinde begynder jeg at forstå det. Som 21-årig skulle jeg IKKE have ledsmerter. Det er bare ikke OK, og det er tid til at begynde at lytte til min krop. Og det skal DU også!

Men at gå i gymnastiksalen bør ALDRIG handle om nogen anden end DIG SELV. Din krop er DIN krop, hvilket betyder, at din beslutning om at træne skal være, fordi du ønsker at tage sundere valg, og DU ønsker at behandle din krop rigtigt.

den perfekte pik

Hvis du søger efter bedste citater og memer at dele med de mennesker, du elsker (eller bare vil føle dig inspireret) ... se ikke længere! Fra de sødeste kærlighedscitater inspirerende ordsprog og sjove venskabs sandheder, vi har fået dig dækket.

Du ved det måske ikke nu, men i dag ER dagen.

'Det er de dage, hvor kroppen smerter, lysten er lav, du føler dig træt og du føler dig svag ... det er de dage, hvor mestre træner.'

være underligt citat

Og det er ALT, hun har brug for.

'Hun troede på at hun kunne så hun gjorde det.'


Den dag vil føle sig GOD!

'Det gør ondt, men en dag bliver det din opvarmning.'


Straffe ALDRIG dig selv for at fylde din krop.

'Motion er fest af din krop kan gøre. Ikke en straf for, hvad du spiste. '


Bedre sent end aldrig!

'Hver rejse begynder med et enkelt trin.'