Selv

20 bedste fodmassageruller - til alle prispoint

En fodmassager er et stort aktiv, fordi det kan gøre så meget: Det kan slappe af, forlænge og strække muskler og fascia i foden, tæerne og buerne. Og alt dette hjælper med at forhindre og levere lindring fra ømme eller trætte fødder, hælsmerter og plantar fasciitis. Plus, det føles bare godt!

Fodvalseværktøjet kan være en enkel løsning for løbere, vandrere, cyklister og mange andre atleter. Det opretholder konditionering i foden for at understøtte bedre atletisk ydeevne og nedsat smerte under træning.

delfin meditationer

En rulle lindrer smerterne i fodbuen og gør dine fødder mere bløde, smidige og frisk afslappede. Det er som en spa-behandling derhjemme. Og hvem kunne argumentere med det?

1. Simple Spectra Foot Massager Roller & Spiky Ball Therapy Set

Sættet inkluderer 1 blød spiky kugle, 1 fast spiky kugle og 1 hård skum fodrulle. Perfekt til at målrette mod alle områder af fødder, kalve og hamstrings.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

2. Tumaz fodrulle

Den ergonomiske form passer til fodbuen, hvilket gør det mere effektivt at lindre smerter. Du kan bruge den på en hvilken som helst flad overflade og let slappe af din fod.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

3. Fodmassager med fodlog

Lindrer fodsmerter og stress på få minutter, alt imens det stimulerer cirkulationen og lindrer plantar fasciitis.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

4. TheraBand fodrulle

Store pletter pakkes individuelt (i en kasse med 5) og er lavet af fleksibelt stof for overlegen ydelse og komfort

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

5. Gaiam Restore Foot Massage Roller

Giver en æltningseffekt til lindring af tæthed, hælsporer og plantar fasciitis. Anbringes i varmt vand eller i fryseren til varm / kold lindring i 30 minutter.

( Walmart , $ 7,29)

6. ProSource sportsmedicinskumrulle

Dette alsidige fitnessværktøj giver ustabilitet til Pilates kerneøvelser, rehabiliteringsøvelser, rygsøjlestabilisering og kropsbevidsthed. Gør det lettere i musklerne efter træning for hurtigere restitution og nedsat ømhed. Det er en god tilføjelse til træningsprogrammer for begyndere og avancerede brugere.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

7. Plantar Fasciitis Massager Roller fra RIMSports

Brug dette plantar fasciitis terapi værktøj i komfort i dit eget hjem eller på kontoret. Hold dine sokker på for en mild massage eller gå barfodet for en intens oplevelse. Stående eller siddende skal du blot rulle din fod over zoneterapi fodmassagerulle eller spikey-bold for at lindre smerter.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

8. TheraFlow Roller med dobbelt fodmassager

Smelt smerterne og stress væk, når du glider dine fødder på TheraFlow. Mærk zoneterapiens varme stråle fra dine fødder til resten af din krop.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

9. Due North Foot Rubz-massagebold

drømme om mariehøns

Denne lille bold masserer problemer med hænder og fødder. Rul blot de stimulerende fingre under fødderne eller over dine hænder for hurtig lindring.

( Walmart , $ 7,99)

energihvirvler i virginia

10. Oh Ball Premium Massage Ball Roller

Målret de områder, der har brug for det, med præcis nøjagtighed, og kontroller, hvor meget tryk du anvender. Kast den i din pung eller rygsæk og tag den med overalt!

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

11. HealPT fodrulle og porcupine ball

Perfekt fodmassagerulle til løbere! Brug som en genopretningsfodmassage for at aflaste dine fødder fra smertefulde knuder og trykpunkter.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

12. Yamuna Body Rolling Foot Wakers

Stimulerer fødderne og forbedrer cirkulationen. Det er alsidigt, praktisk og let at bruge, hvilket gør det perfekt til rejser.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

13. TriggerPoint NANO Foot Roller Massager

Ultrakompakt skumrulle specielt designet til at lindre smerter i munden. Let og bærbar størrelse er praktisk til gymnastiksalen, kontoret eller på farten. Tæt skumoverflade hjælper med at kanalisere blod direkte til vævet for sundhed og mobilitet.

( Mål , $ 22,49)

14. Gaiam Restore Cold Therapy Massage Roller

Kold gelteknologi holder temperaturen i op til 20 minutter. Indeholder en rustfrit stålmassage-tønde, der glider for jævn rulning.

( Mål , $ 19,99)

15. Tænd af SPRI Performance Massage Roller

Denne massager har en blød, men alligevel fast, glat skumoverflade, der giver den ultimative muskelstimulering og beroligende lindring, der frigiver muskelspændinger.

( Mål , $ 21,99)

16. TOBREFE Foot Roller Massage Ball

Både massagerulle og de spidse kugler kan være lettelse plantar fasciitis og bruges på dine hænder, underarme, skuldre, ryg, fødder, hamstrings for en stimulerende effekt. Det øger også cirkulationen i hele kroppen.

(Tjek priser og anmeldelser på Amazon )

17. Dual Foot Massage Roller fra Chirp

orgasmiske tips piger

Lindrer smerter fra fodtræthed med triggerpoint-terapi, æltning af ømme muskler og øget blodgennemstrømning til stramme muskler gennem myofascial frigivelse.

( Gå chirp , $ 15)

18. Swede-O Plantar F3 fodrulle

Swede-O Plantar F3 Foot Roller blev udviklet af en certificeret atletisk træner. Den afrundede, segmenterede form giver optimal strækning og retter sig mod smertefulde områder. Denne rulle hjælper med at lindre smerter på 3 måder: stræk, koldterapi og varmeterapi.

( Walmart , $ 31,41)

19. theraWell Foot Roller Massager

Foot Roller Massager fra theraWell hjælper med at lindre anstrengte muskler og forbedre den samlede cirkulation. Denne fodrulle er ideel til en spa-dag i hjemmet, og stimulerer vigtige trykpunkter og fremmer afslapning til en forfrisket følelse når som helst.

( Bed Bath & Beyond , $ 8,99)