Hjertesorg

12 tegn på, at du er offer for en svævende narcissist (og hvordan man afslutter misbruget)

Hvis du nogensinde har brudt op med en narcissist eller er blevet dumpet af en, ved du, hvilken lettelse det kan føles. Det kan se ud som om du er fri for manipulation og følelsesmæssig smerte ved aldrig at være god nok for dem.

Desværre kan du i nogle tilfælde ende med at sidde fast i et forhold med en person, der 'holder' over dig, så selv at forlade forholdet føles ikke længere som en trøst.

RELATEREDE: 20 ekstremt brutale tegn, du er forelsket i en narcissist

Hvad er narcissistisk svævning, og hvordan ved du, om det sker for dig?

'Hoovering' er en form for narcissistisk misbrug hvor din eks forsøger at overbevise dig om at vende tilbage til forholdet gennem manipulation og løgne. Dette kan ske for alle med en narcissistisk ex, uanset om de foretog dumping, eller narcissisten brød op med dem.

Så forsøger narcissister at få dig tilbage? Ja, men det er ikke fordi de elsker dig - det er fordi de elsker dem selv .

Hvad betyder det at svæve over nogen?

'Hoovering' er en følelsesmæssig misbrugsteknik, der bruges af narcissister og andre manipulerende personlighedstyper at suge deres ofre tilbage i et forhold til dem, fordi de er ved at løbe tør for deres narcissistiske forsyning .

Ifølge Donna Andersen , der har specialiseret sig i at komme sig efter kærlige narcissister og sociopater og er grundlæggeren af ​​hjemmesiden Kærlighedsbedrageri:

'Forholdet til narcissister er meget vanedannende. Hvad du føler som 'kærlighed' er faktisk en afhængighed eller traumebånd - en stærk følelsesmæssig tilknytning til nogen, der er ødelæggende for dig. På grund af afhængigheden eller traumebåndet vil du være sammen med personen. Du føler dig tvunget. Så når narcissisten dukker op igen, undskylder eller lover at alt vil være vidunderligt, vil du tro. Du er suget ind igen. Du er overvåget. '

Dette dilemma er opkaldt efter Hoover-støvsugeren, og det giver meget mening, fordi 'hoovereren' dybest set behandler dig som snavs.

Når nogen med narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er ude af et forhold, det forekommer dem, at de har brug for opmærksomheden fra dig, deres eks. De vil forsøge at trække dig tilbage med løfter om at blive bedre eller stoppe med at opføre sig på bestemte måder.

Narcissister holder musen over, fordi de skal tilbedes, og hvem er bedre til at suge den energi end nogen, de beslutter, er stadig sårbar over for dem?

Hoovereren kan være på et lavt punkt i deres liv og har muligvis brug for en hurtig løsning, så de ser efter den nemmeste og hurtigste kilde: dig, en person, de ved, hvordan man manipulerer og er følelsesmæssigt voldelige over for.

Stop en narcissist nogensinde med at svæve? Desværre er svaret nej. De finder sandsynligvis bare et nyt offer at fokusere på, men selv det forhindrer dem måske ikke i at nå ud til dig med jævne mellemrum og få dig til at føle dig dårlig.

12 tegn på svævende narcissistisk misbrug

Hvis du vil afslutte disse voldelige cyklusser, skal du lære at genkende når du bliver kærlighedsbombet eller holdes over , og begynd at sætte grænser.

1. Narcissister sender dig beskeder, som om der ikke er sket noget.

En dag uden advarsel får du en besked, der siger 'Hej fremmed, lang tid uden snak' eller 'Hvad sker der?' Gå ikke i indgreb.

2. Narcissister bruger påskud af en særlig lejlighed til at komme i kontakt.

Oversæt bare 'Tillykke med fødselsdagen' eller 'Godt nytår' for at betyde, 'Jeg har brug for lidt opmærksomhed.'

3. Narcissister stiller dig tilsyneladende tilfældige spørgsmål.

'Hvad hedder den sushi-restaurant, vi gik til i Santa Barbara?' Du er velkommen til at svare, som du vil, men de ønsker ikke rigtig at vide svaret; de vil bare få dig til at fokusere på dem.

4. Disse misbrugere strækker sig ud under dække af bekymring.

'Jeg tænkte på dig' betyder 'jeg tænkte på jeg , 'og' Hvordan kan jeg bruge dig til at distrahere mig selv. ' Lad dig ikke narre.

5. Narcissister trækker dine børn ind i diskussionen.

Og det er især hvis de ikke er narcissistens børn. Dette kan lyde som: 'Jeg ved, du hader mig, men bed venligst Jake om at score et mål for mig.'

6. En person, der holder markøren, vil invitere dig til aktiviteter, de ved, du elsker.

De siger måske noget i retning af: 'Hej, vil du indhente nogle af de Oscar-nominerede film med mig?' Svaret? 'Nej, det gør jeg absolut ikke.'

7. Narcissister går forbi eller roser dig uden grund.

For eksempel: 'Jeg læste dit stykke om filosofien om Miley Cyrus, og jeg blev nittet. Din skrivning taler til mig. '

De ved det du savner sandsynligvis dem eller kæmper efter bruddet, og at høre venlige ord vil opbygge dig. Men dette er bare en forsøg på at elske bombe dig .

RELATEREDE: Hvordan en narcissist tænker (Advarsel: Det er temmelig rodet op)

bedste sten til pendul

8. Narcissister beder om din hjælp eller hævder, at de har en krise.

Enhver hooverer ved, at det er meget vanskeligt at modstå, når nogen rækker ud under en krise.

Men der er ingen grund til at være bekymret - der er ingen tante med kræft, og hoveren er ikke bekymret for en muldvarp på sin venstre skulder. Han bruger bare hvert trick i håndbogen.

9. Misbrugeren sender dig 'utilsigtede' opkald eller tekster.

Hvem siger, at narcissister ikke kan være onde genier? Et forkert opkald kan levere en hel masse smerte med et par slag.

Hvis du får en 'Vi ses om ti minutter. Love you 'tekst, dette er angiveligt for hans nuværende kæreste, men sendes som et stikk i hjertet. Derefter er der Karen kaldte og sagde, at Curtis er på hospitalet. Ring til ham med det samme, så du føler dig tvunget til at ringe til svømmeren.

10. Hooverers lover at blive bedre eller stoppe dårlig opførsel.

Dette inkluderer teksten 'Jeg går til AA, hvis du kommer tilbage', eller 'Jeg kan muligvis gøre noget skadeligt for mig selv, hvis du ikke svarer'. De kan endda hævde, at de har fået lægehjælp, diagnose eller behandling for at få hjælp. Det har de ikke.

Det ved narcissistmanipulatoren det er meget svært at sige nej til noget når nogens liv er i balance.

11. Narcissister vil lade som om det du er hooverer.

'Ringede du bare til mig?' eller 'Kørte du lige forbi mit hus lige nu?' er sætninger, de vil sige. Ingen kan lide at blive beskyldt for at holde musen over nogen, men hoovereren prøver bare at få dig til at svare.

12. En hooverer vil beskylde dig for at forsøge at få deres opmærksomhed.

Det er bare et trick for at få dig til at svare, så de dog kan trække dig ind i en samtale igen. Måske har du modtaget en tekst, der siger: 'Stop med at forfølge mig.' Du er irriteret og fascineret, fordi du trods alt bare tænkte på din egen virksomhed.

Så lokkende som det kan være at få dem til at afklare deres tekst, når man når ud som svar, betyder det, at svævningen fungerer, så gør det ikke. Du ved, at du ikke forfølger dem, så lad det være.

Det er fristende, når du endelig hører de ting, du har ønsket at høre, siden du blev dumpet, og du tror, ​​det vil hjælpe med at helbrede smerten. Men det vil gøre det modsatte.

Hoovereren er ligeglad med dig, fordi du kun er en del af deres syge spil. Vælg at lade dem gå og ikke at spille.

Mennesker med personlighedsforstyrrelser som narcissisme har ikke varige forhold, og de føler ikke kærlighed til andre end dem selv. Årsagen til, at de svæver over dig, er 100 procent for sig selv - du er ikke engang i ligningen.

Hvis du tror, ​​du måske oplever depression eller angst som et resultat af vedvarende følelsesmæssigt misbrug i hænderne på en narcissist, er du ikke alene. Misbrug i hjemmet kan ske for enhver og afspejler ikke, hvem du er, eller noget, du har gjort forkert.

Hvis du har det som om du kan være i fare, er der support tilgængelig 24/7/365 igennem den nationale hotline for vold i hjemmet ved at ringe til 1-800-799-7233. Hvis du ikke kan tale sikkert, kan du sende en sms til LOVEIS til 1-866-331-9474 eller logge på thehotline.org.