Blog

10 måder at blive i et lykkeligt og kærligt humør på

10 tips til at få dig i godt humør! Foto af Think Positive-citat på hvid tekstureret baggrund af Viktor Forgacs på Unsplash



Gad vide, hvordan du ændrer dit humør til glad? Leder du efter nogle tips til at komme i godt humør?



I dag ville jeg tage fat på netop dette og dele et par måder at antænde glæde og kærlighed på, så i dette indlæg diskuterer vi, hvordan man bliver lykkelig. Kun som FYI indeholder denne artikel et par tilknyttede links til nogle af mine yndlingsressourcer.

At være på denne jord længe nok, og du er bundet til at opleve noget, der ryster dig op og har potentialet til at kompromittere din glæde.

Når du går igennem noget, har det potentialet til at påvirke sindet, kroppen og åndesystemet.



Når du kommer tilbage til jorden og tilbage til dit centrum efter enhver oplevelse, er det vigtigt at finde måder at tilgive og genvinde adgang til selvkærlighed og selvglæde.

Det kan være nemt at finde måder at elske dig selv og dit indre barn på igen. Det kan være en ændring i de mønstre og valg, du træffer, som kan tage tid at udvikle i starten, men du bliver en gladere person for det.

Selvkærlighed er mere end at tage bad og spise rigtigt. Det handler også om at legemliggøre vores højere selv hele tiden, for dig selv og andre.



Vigtigheden af ​​at pleje selvet og tage sig af det, der gør dig glad og hyggelig, kommer ofte frem i sessioner med Spirit. Og det er normalt rettet mod at lede folk til glæde.

Så efter at du er blevet velbevandret i selvkærlighed og har fundet indre fred, er næste skridt at øve dig i at få dine energiniveauer op til tilstandene af lykke, lyksalighed og glæde.



Nedenfor vil vi gennemgå et par tips til, hvordan du kan komme tilbage til at elske dig selv, hvilket også normalt er en rejse til glæde.

At vende tilbage til glæden er også en del af overflodsprocessen og processen med at finde og vende tilbage til dit sjæls formål .

Det betyder, at involvering af nogen af ​​nedenstående kan også genskabe passion til et mål, et forretningsprojekt eller en kreativ bestræbelse.



Tag et af nedenstående trin sammen med dig på den næste del af dit eventyr for at støtte dig i at blive en af ​​de lykkeligste og mest fredelige mennesker, du kender.

10 måder at blive i et lykkeligt og kærligt humør på

10 tips til at få og blive i en kærlig sindstilstand. Foto af Create a Life You Love-citat på sort bundet bagside af Allie Smith på Unsplash

1. Vær den mest medfølende person, du kender

Alle har i sig evnen til at være helgenlignende og til at se andre gennem øjnene af et englesynspunkt.

Når du er i kontakt med dit højere selv, begynder du at forstå andre og deres adfærd fra et mere medfølende synspunkt. Du dømmer mindre, og du accepterer mere.

Når du er medfølende med andre, begynder du naturligvis at begynde processen med at være mere medfølende med dig selv.

Det, der sker, er, at de bølger, du sender af kærlighed og accept, til sidst begynder at finde vej tilbage til dig i form af afspejling .

Denne kærlighed i dig begynder så at give genlyd gennem din krop, så du mærker kærligheden inde i dine celler.

Når først dette begynder at ske, bliver det mere og mere vanskeligt at falde ind i et sted med selvforagt og blive der meget længe.

Det bliver også nemmere at løsrive sig fra ikke-kærlige situationer , fordi du tilgiver og tager tingene mindre personligt, når du legemliggør medfølelse i dit hjerte.

2. Omfavn dit mørke

Hver af os har en skyggeside og en lysside.

hvordan man forbinder sig med forbipasserede kære

Når vi skubbes til specifikke situationer, har vi hver især tristhed, vrede eller en følelse af dyb sorg, der kan komme ud og vejlede vores adfærd.

Normalt kan vi rejse os fra disse følelser, før der sker for meget skade. Alligevel, lejlighedsvis, kan disse midlertidige følelsesmæssige situationer dukke op, før vi indser, hvor langt ind i frygt og væk fra Kilden, vi er gået.

Alle gennemgår en skyggeperiode eller en periode af deres liv, hvor de føler sig ledet af frygt, eller at situationer fremprovokerede den.

Så vær venlig aldrig at føle skyld for at blive styret af frygt, i nogle tilfælde har det reddet folks liv at lade tvivlen vejlede.

Når du har gennemgået denne periode, er det dog tid til at gensøge sølvet.

Når du gør det, bevæger du dig typisk ind i en dybere tilstand af medfølelse for dem omkring dig, fordi du så har en dybere forståelse af kompleksiteten af ​​den menneskelige sjæl.

Du lærer, hvilke styrker du har afdækket ved dig selv i de mørkere perioder. Du kan identificere, hvilke sandheder du har fået om livet og er taknemmelig for at have.

Efter at have mødt dit mørke, er du også i stand til at komme fra et dybere sted for at hjælpe andre. Når du har mødt og oplevet din indre måne, er du bedre i stand til at hjælpe andre med at gå gennem deres.

Debbie Ford taler om dette i sin bog kaldet The Dark Side of the Light Chasers: Genvinde din magt, kreativitet, glans og drømme. Denne bog diskuterer, hvordan vores mørke og vores negative træk kan være vores vigtigste gaver, når de anvendes på den rigtige måde.

Din måneoplevelse har også en gave at byde på. Det kan give en endnu større gave, når du slipper frygten for at have det eller vide om det.

At acceptere gaverne fra din mørke oplevelse kan hjælpe med at fremme fred og lykke. Når du deler viden om det, kan det også befri andre, som kan føle sig fanget i bur eller fanget af deres.

3. Tilgiv andre for deres meninger

Eller deres mangel på samme. Når andre går igennem en periode med selvudvikling, handler de ikke altid ud fra den højest mulige tilstand af selvkærlighed.

Folks følelser og meninger udvikler sig i det øjeblik, den tro, de bærer, forlader deres mund til tider.

Folk vil ofte sige de negative ting, de tænker, selvom de så snart de gør, indser, hvordan det lyder, hvis en anden havde nævnt det for dem.

En person kan simpelthen endnu ikke vide, at de gentager noget, de har hørt, og har ikke overvejet sandheden om det, før det undslipper deres hjerne. Vi er alle skabninger af kultur eller vane, og kulturer ændrer sig kun i bytte med andre.

Alle har meninger om verden omkring dem, inklusive ideer om, hvem du er, og hvad du handler om, og ikke alle disse meninger er sande.

Så tilgivelse med andres tanker er afgørende.

Det er også vigtigt at tilgive, når en person ikke har nogen støttende ord at tilbyde. Når du tilgiver dem omkring dig for deres meninger, frigiver dette ideen om, at du er andre menneskers tanker, eller at andre mennesker er de tanker, de tilfældigvis træder ind i.

Når du slipper tanken om, at du er andre menneskers tanker, giver det dig mulighed for at leve mere frit i din egen krop. Det giver dig også en fremragende mulighed for at grine og give slip.

For mere information om dette koncept foreslår jeg primært Don Miguel Ruiz bøger og lære De fire aftaler: En praktisk guide til personlig frihed (A Toltec Wisdom Book) eller The Toltec Path of Transformation: Embracing the Four Elements of Change af Heather Ash Amara.

Og når du slipper en person fra deres tanker, hvis du har brug for lidt afstand, så tag den. At tilgive en persons tanker eller fravær af kan også omfatte at elske dem på afstand.

4. Øv hundekærlighed

Hunde repræsenterer ren, positiv energi.

De opmuntrer kilder til glæde, håb og optimisme for mange mennesker på planeten. Hunde repræsenterer også ubetinget kærlighed til dem, som de udvikler dybe bånd til.

Det er muligt for os at omfavne og vise denne form for respekt og kærlighed til dem omkring os, og give den samme kærlighedsgave til de mennesker, vi holder af.

Begynd at give kærlighed til andre frit, selvom du bare med dine ord begynder at se, hvor meget du kan elske en person. Du kan også give kærlig støtte til dem, der ikke giver det tilbage.

Det ender med at blive en gave til dig, da det inspirerer dig til at have flere positive tanker om kærlighed om dig selv og omverdenen, uanset hvad der foregår omkring dig.

5. Pas på dine tanker

At passe på dine tanker ændrer den måde, du tænker om dig selv, din virkelighed og endda den situation, du er i.

Det kan også ændre typen og kvaliteten af ​​forhold, du har med andre, fordi det vil ændre den slags ord og følelser, der kommer ud af din mund.

Bevidst at se og dreje dine tanker, mens du har dem, kan det ændre den måde, hele universet reagerer på dig.

At se dine tanker ændre sig, efterhånden som de ord, der kommer ud af din mund, og de følelser, du føler, kan ændre, hvordan verden går rundt omkring dig.

Start med at prøve at tale til dig selv, som en spirituel coach ville. Når du gør dette, begynder du at se, hvor opmuntrende du kan være, og så begynder du at sprede denne opmuntring til andre, hvilket lyser op i rummet omkring dig.

Når rummet omkring dig ændrer sig som reaktion på den måde, du tænker på, begynder du at se dig selv og dit formål anderledes.

barndommens kærlighedssange

Dette giver dig mulighed for at tilgive dig selv for alt, hvad der skete i fortiden, og du kan begynde at se dig selv for den, du virkelig er. Et kærligt og klogt, komplet væsen, som også er inspirerende.

6. Overvåg dine medier

Du er hvad du spiser. Dette gælder for, hvilken type bøger, lydfiler og medier du lytter til og ser. Den mentale form for materiale, du tager ind, kan ændre den måde, du ser verden på, og den måde, du ser dig selv og dit liv på.

Det kan også påvirke de tanker, du har.

Det, du absorberer, kan øge eller mindske stressniveauet, ændre den måde, du har det med dig selv, din krop og dit liv. At se frygtsomme eller uvenlige medier, musik med en indlejret knaphedstankegang, læse bøger med spænding, kan skabe følelser af ustabilitet.

Dette kan påvirke dit humør, dit syn og hvordan du reagerer på andre.

Det er meget nemmere at elske dig selv, når du omgiver dig med kærlige påvirkninger. Jeg kan godt lide meditationer til positive medier, og derfor har jeg lavet et helt arkiv af dem i Medlemmets Center på hjemmesiden.

Meditation kan stimulere det parasympatiske nervesystem og fremme afslapning.

Du kan nyde at lytte til fredelige klassiske lydspor og massagemusik, mens du arbejder eller slapper af. Jeg kan også godt lide mantraer.

At parre sig på ethvert medie, der får din puls i gang med aggression, kan hjælpe med at fremme en positiv og kærlig stemning om dig selv og andre.

Men at bemærke, at denne type medier har værdi. Det kan antænde lidenskab og formål for dem, der arbejder på at fremme og udvikle erfaringer på jorden.

Du kan simpelthen bare reservere det til bestemte perioder eller til at behandle bestemte følelser.

Fiery media er ofte skabt i forening med Ærkeenglene Uriel og Nathaniel, så selv dette kan også være guddommeligt, bare alt med måde.

7. Æteriske olier

Følelser af selv ikke-kærlighed og ikke-glæde kan repræsentere tankemønstre, der har eksisteret i mange år.

Dit miljø kunne have formet disse tankemønstre, de typer mennesker, du omgiver dig med, eller endda den slags medier, du hørte som barn.

Måske er du vokset op i en gruppe, hvor der var mere mobning, end du måske har været vidne til i gennemsnit.

Uanset hvor tankemønstre eller trossystemer opstår, er det at skabe nye vaner som at forsøge at skære en ny vej gennem skoven.

Det kan lade sig gøre.

I starten kan det kræve lidt frivilligt arbejde og ekstra værktøj. Så, når vejen er skåret ud, bliver processen nemmere, hver gang du beslutter dig for at tage den samme rute.

Et af mine yndlingsværktøjer til at hjælpe med at stimulere hjernen til at blive i glade nye tanker og følelser er æteriske olier.

Jeg kan især godt lide Citrus og Evergreens for at hjælpe med at fremme et positivt humør og glædestilstande. Jeg har også nævnt over favoritter jeg har i dette indlæg om at blive motiveret om morgenen.

Æteriske olier kan øge positiv tænkning om en situation og stimulere nye ideer om måder, du kan elske dig selv på.

8. Brug dine drømme som en guide

Drømme kan fortælle os meget om, hvor vores underbevidsthed bruger sin tid, og hvad vi bærer under overfladen.

Ved ikke at behandle drømme, især dem om situationer i fortiden, kan en cyklus fortsætte med at blive aktiveret under overfladen, hvilket holder os væk fra følelser af ultimativ fred og sindsro.

Du kan forløse og behandle understrømsdrømme ved at tage skridt i dit liv, der fremmer fred, lykke og kærlighed og følelse af sikkerhed.

For eksempel kan blot det at have mad i huset hjælpe dig med at få en mere positiv drømmetilstand.

Når vi ser ind i vores drømme, kan vi fuldt ud bearbejde vores oplevelser og integrere vores visdom. Analyse kan hjælpe med at give slip på vågne cyklusser, der er vist for os i drømme.

Englelig støtte kan også hjælpe, som du kan kald dem ind i dine drømme at sende dig beskeder om, hvad der skal frigives.

Du kan byd engle velkommen i dit hjem , identificer dine vigtigste ærkeengle, der våger over dig, eller mediter og bed om hjælp til, hvad der kan understøtte dit drømmeliv.

Jeg har skrevet om et par ting, der kan forbedre din drømmetilstand her . Alligevel, hvis du foretrækker at kontakte Angelic selv, hvis du er i The Membership Program, har jeg også en Angel Sleep Meditation.

9. Accepter, hvor du er

At ville ændre, hvor du er, er en anden måde at se på dit liv uden kærlighed og se din nuværende situation i fravær af glæde.

Det er naturligt at udvikle sig og lægge planer om at udvide.

At ønske at ændre, hvor tingene har været, er en måde at devaluere den sjælsvækst, du har opnået, og de tærskler for udvikling, du siden har krydset og mestret.

Hver begivenhed, der er sket, har fået dig hertil. Og der er ingen måde at ændre fortiden på. Vi kan lære af det og prøve at se på, hvad det har at lære.

At se på det positive ved dit nuværende miljø kan hjælpe dig til at acceptere, hvor du er og tillade dig selv at lære og leve på denne jord.

Fokuser på blot nogle få positive ting af, hvor du er i øjeblikket, og fokuser derefter på, hvordan du ser dig selv om ti år, og kom helt ind i følelsen af, hvor du kan være om ti år.

Denne handling fremmer følelser af accept og optimisme om, hvor tingene kan gå hen, og dyrker taknemmelighed for, hvor tingene er nu, og hvor de er på vej hen.

10. Optimer dit miljø

Vi har alle miljøer og situationer, vi er født ind i og vokser fra, og skaber de mennesker, vi er. Vi har alle ressourcer i vores miljøer, der er forskellige fra de ressourcer, som andre har i deres situationer.

Begynd at lægge mærke til ressourcerne i dit nuværende miljø. Når du gør dette, kan du begynde processen med at tilpasse og maksimere den type støtte, du har i den situation, du lever i, for at strække disse ressourcer bedst muligt.

En art, der kan gøre brug af deres ressourcer, er definitionen af ​​en person, der bærer modstandskraft og trives.

Hvad har du i din situation nu, som du ikke havde for ti år siden?

Hvad med fem år siden?

Ethvert værktøj, du har nu, som du ikke havde før, er ressourcer, vi kan fokusere på for at få det bedste ud af vores situation.

Når du anerkender disse nye ressourcer, blev de små værktøjer, du har omkring dig, manifesteret af dig og kan også hjælpe med at fremme følelser af selvaccept og kærlighed.

Så for at opsummere, for at dyrke et kærligt, godt humør

  1. Omfavn medfølelse

    citater mod selvmord
  2. Accepter din mørke side

  3. Tilgiv andres meninger

  4. Øv hundekærlighed

  5. Se og led dine tanker

  6. Overvåg dine medier

  7. Overvej æteriske olier for at booste dit humør

  8. Se på drømme som en guide

  9. Accepter, hvor du er

  10. Gør status og optimer dit miljø

Du har evnen inden i dig til at ændre hele universet omkring dig, den måde, som andre reagerer på dig, de typer af oplevelser, du møder.

Du kan ændre den måde, du ser verden på, ved blot at ændre den måde, du føler, møder og føler om tingene på.

Så meget som livet kan føles fast til tider, er vi alle i stand til at flytte havene. Meget af dette starter indefra, mindset først, derefter det ydre miljø.

Af alt det nævnte ovenfor, hvad taler mest til dig? Hvilken vil du starte i dag?

Det er muligt at genaktivere en tilstand af kærlighed og glæde i dit liv, selv efter lang tid væk.

For yderligere glade humør ideer, læs videre med blogs:

Over til dig - hvilket af de ovenstående tips vil du tage og implementere lige nu?

amandalinettemeder.com


Andre artikler, du kan få glæde af:

Gad vide, hvordan man bliver glad? Har du brug for tips til at komme i et kærligt humør? Dette indlæg gennemgår, hvordan du hurtigt kommer i godt humør - Foto af citatet Create a Life You Love på sort bundet bagside af Allie Smith på Unsplash med tekstoverlejring 10 måder at få og sta...

Gad vide, hvordan man bliver glad? Har du brug for tips til at komme i et kærligt humør? Dette indlæg gennemgår, hvordan du hurtigt kommer i godt humør - Foto af citat Create a Life You Love på sort bundet bagside af Allie Smith på Unsplash med tekstoverlejring 10 måder at få og forblive i et glad og kærligt humør - på udkig efter godt humør Tips? Læs videre -

Som Amazon Associate tjener jeg på kvalificerende køb.