Selv

10 måder at være lykkelige alene

Hvordan man kan være lykkelig alene

At være single i alle aldre kan være udfordrende i en verden, der ser ud til at lægge så stor vægt på at finde kærligheden i dit liv.

Hele verden er gearet til at støtte dig i denne søgen, men der gives meget lidt støtte til dem, der bevidst vælger at bruge tid alene og lære at nyde deres eget selskab og kreativiteten, det gnister.

Der er næsten en følelse af fiasko, eller at der er noget galt med ikke-partnerskab, hvilket er ret latterligt, især da flere og flere mennesker indser, at de partnerskaber, de dannede tidligt i livet, ikke har bestået tidstesten.



De lever nu det enkelte liv og lærer at være lykkelige alene.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du kan være glad for at være single, er der et par ting, du kan gøre for at få mest muligt ud af din situation.

RELATEREDE: 5 måder at være single er langt bedre end at være i et dårligt forhold

Og forresten, i mellemtiden behøver du ikke opgive kærlighed.

Hvordan man kan være lykkelig alene:

1. Lær at slappe af.

Din singledom vil ikke vare livet ud. Det værste, du kan gøre, er at få panik og tro, at du skal finde nogen med det samme, ellers er dit liv forbi. Denne luft af desperation er langt den mest svækkende energi til at bringe et nyt forhold til dig selv eller med nogen ny. Det gør dig blind for åbenlyse røde flag og sætter dig i alle mulige kompromitterende situationer.

Vær glad for at have fået denne specielle mulighed for at lære dig selv at kende. Se på det på denne måde: Hvis du er ubehagelig med at tilbringe tid alene med dig selv, hvad får dig til at tro, at andre vil føle sig godt tilpas med dig?

mest uforenelige tegn

Dette kan være en ganske udfordring for nogen, der løbende har fyldt deres liv sammen med en anden for kun at opdage, at de overhovedet ikke kender eller kan lide sig selv. At have et forhold til dig selv er nøjagtigt som at have et forhold til en anden: Du skal være støttende, omsorgsfuld, forståelse, og du skal lære at lytte og kommunikere med dig selv. Nogle gange er den eneste måde at få dig til at lytte til dig selv at tvinge denne 'tid alene' til dig.

2. Bliv ren og ædru.

Glem alt om at komme hjem eller blive hjemme pudset, stenet eller afbrudt - det er ikke en god opskrift på et vellykket forhold til dig selv eller nogen anden. Dette er en nøgtern oplevelse, men stol på mig, det begynder at vokse på dig, hvis du bare giver det en chance.

Hvorfor ikke tage denne tid alene til få den hjælp og support, du har brug for at slå din afhængighed en gang for alle? Hvis du ikke kan gøre det for dig selv, vil du ikke gøre det for nogen anden.

3. Giv dig selv en chance.

At være lykkelig alene sker ikke natten over, især hvis du er en afhængig af codependent. Der vil være tidspunkter, hvor du har lyst til at være usynlig, ingen vil nogensinde elske dig, du spilder dit liv og en hel masse negativ selvtale. Den bedste ting at gøre er at tage dig selv en tur eller på en date.

Lær hvordan du kan opmuntre dig selv. Jo bedre du bliver ved at være alene, jo bedre bliver du ved at være i et forhold.

For nogle er det ekstremt vanskeligt at imødekomme dine egne behov. Er du en af ​​disse mennesker, der med glæde vil lave mad, hvis nogen er overstået, men hvis det kun er dig, er kiks og jordnøddesmør tilstrækkeligt? Gør en indsats for at lave mad til dig selv. Seriøst er dette en af ​​de mest selvelskende ting, du kan gøre for dig selv.

4. Undersøg noget nyt.

Wow, hvad er det perfekte tidspunkt i dit liv at gå på natskole eller studere online eller helt ændre karrierespor. Find ud af, hvad du brænder for, og gå efter det. Der er ingen, der holder dig tilbage, undtagen dig selv.

Ikke sikker på, hvad du brænder for? Brug mere tid alene. Det vil komme til dig. Giv dig selv en chance for at lytte til din indre stemme. Denne proces kan tage tid, og du skal virkelig være tålmodig med dig selv.

RELATEREDE: 7 grunde til at være single gør dig sundere, siger undersøgelse

5. Mød nye mennesker.

Ikke nødvendigvis af romantiske grunde, bare for at udvide dit supportfællesskab. Hvis du bevidst forsøger at holde dig ude af forhold i en bestemt periode, har du stadig brug for folk til at dele dit liv med. Venskaber er altafgørende. Hvor ville vi være uden vores venner? Virkelig alene.

Ingen venner? Er du venlig? Gør du gøre en indsats at sige hej og møde nye mennesker? Måske har du brug for hjælp til at overvinde generthed. Tag ansvar for, hvem du er eller ikke tiltrækker dit liv, og foretag de nødvendige ændringer for at tiltrække nogle solide venner.

6. Øvelse.

Start med at genoprette forbindelse til din krop. Det er den eneste, du har denne levetid, og vi passer ofte på vores biler (som vi kan handle i) bedre end vores kroppe.

Singledom er det perfekte tidspunkt til at komme dig i form, og endorfinerne frigives, når du træner, holder dit humør flydende højt.

7. Genopdag din kreativitet.

Vi har alle evnen til at skabe pragt. Du har muligvis midlertidigt glemt, hvad du kom her for at skabe, men hvis du bruger nok tid alene, vil du genopdage dit kreative selv.

Det er den perfekte mulighed for at spille, når ingen ser. Så tag disse blyanter, maling, ler, opfindelser, mønstre ud og løs.

8. Fokuser din opmærksomhed på dine tanker.

Hvor sætter du din opmærksomhed? Hvad er din mest dominerende tanke?

Tag denne tid alene for at blive overordentlig opmærksom på dine tanker. Overvåg dem, slet og omskriv, og brug mindst 30 sammenhængende dage på at ændre negative tankemønstre.

9. Vær taknemmelig for det, du allerede har.

Hver aften inden du går i seng, skal du koncentrere dig om det, du er taknemmelig for i dit liv. Hver eneste lille ting kan hjælpe med at skabe taknemmelighed.

Hvis du er så tilbøjelig, skal du begynde at skrive en journal om alt, hvad du er taknemmelig for, og se listen blive større hver dag, da din taknemmelighed tiltrækker flere ting at være taknemmelig for.

10. Gå ud af din komfortzone.

Hver uge, planlægger at gå et nyt sted eller gøre noget andet . Vent ikke, indtil en mand eller kvinde er i dit liv for at følge dine drømme. Gør det nu. Du har større chance for at møde din specielle person, hvis du lever dit liv fuldt ud. Selv hvis du ikke vil møde nogen, vil du stadig have en eksplosion efter dine hjerter.

At være single og alene kan være en positiv kraft, der vender dig mod større kreativitet og større personlig udvikling. I dette 'rum', som du kalder dit eget, kan du vokse til at kende og elske dig selv som et separat individ.

En, der ikke er afhængig af et andet menneske for sin identitet, fikserer eller bevæger sig ikke og søger glæde, søger trøst og tilfredshed med energien fra et andet væsen. Du kan lære at finde tilfredshed i og med dig selv - bare være der alene, rolig, cool og samlet med den person, du elsker: dig.