Citater

10 pick-me-up-tilbud, der hjælper dig med at føle dig TON bedre, når du er nede

,

Op- og nedture er normale, og det er umuligt at føle sig positiv konstant. Nøglen til at hoppe tilbage eller hurtigt finde en positiv tankegang er at have en pålidelig gå til når du er nede.



Opløftende citater synes altid at hjælpe os med at føle os bedre hurtigt, såvel som taknemmelige (en mest magtfuld følelse) eller simpelthen hjælpe os med at erkende, at vi ikke har det så dårligt, og at ting kan være værre.



Der er en udfordring at løbe fra det, vi ikke ønsker, fordi kernefølelsen, der skaber den motivation til at løbe, er negativ. Og at handle ud fra negativ motivation tiltrækker bare flere negative mennesker og situationer i vores liv.

Så her er nogle opløftende citater med bemyndigede tanker til at løbe imod for mere positiv inspiration. Jeg har inkluderet nogle af mine egne inspirerende citater på sig selv elsker og nogle fra andre inspirerende mennesker.

1. 'Dine drømme behøver ikke at være høje; de skal bare leves. ' - Kelly Bouchard



Nogle gange føler vi, at vores drømme er for store, og vi vil aldrig realisere dem, så det er vigtigt at have såvel små som store drømme. På denne måde kan du lettere nå de mindre og føle en følelse af gennemførelse og færdiggørelse. Den tillid, dette bygger, får dine større drømme til at føle sig mere opnåelige, men du er faktisk mere tilbøjelige til at opnå dem. Eksemplet, jeg bruger med mine klienter, er, 'Du behøver ikke at eje båden; du skal bare sejle. ' Kelly Rudolph

2. 'Det er dit liv; lever det godt. ' - Dommer Judy Sheindlin



.

Jeg beundrer Dommer Judys tarme og grænser, og jeg elsker dette citat. Vi føler os ofte skyldige i at have lyst til fine ting, når andre ikke har næsten lige så meget. Hvem er vi, der ønsker overdådige ferier, pæne biler, smukke hjem rundt om i verden, økonomisk velstand og opfyldelse relationer ? Hvem er vi? ikke at have pæne ting, store mennesker i vores liv og overflod? Mange mennesker, der opnår overflod udadtil, føler skyld eller uværdighed internt, hvilket gør det kortvarigt, eller de bliver syge og kan ikke nyde det. Husk, det er dit liv. Du er her for at føle dig glad og lære så meget som muligt.



3. 'Lad dine drømme være større end din frygt, dine handlinger højere end dine ord og din tro stærkere end dine følelser.' - Ukendt

Vi ved, at frygt opstår dagligt for de fleste af os, og at fokusere på vores drømme er en stor inspiration, der besejrer denne frygt. Det giver os energi og sætter os i en positiv tankegang. Ord er billige, og handlinger har altid talt højest. Og jeg vil kaste et andet af mine egne citater her om tro. 'Din tro vil altid få dig igennem. Sørg for at tro på noget større end dig. ' Min erfaring med at coache hundreder af kunder har været, at når vi føler os overvældede eller ude af kontrol, er vi afbrudt fra vores tro eller spirituelle centrum. Tro er ikke nødvendigvis religion, men det har potentiale til at falde sammen. Find det, der fungerer bedst for dig, og hold kontakten med det dagligt.



11:11 10:10

4. 'Vi møder ikke mennesker ved et uheld. De er beregnet til at krydse vores vej af en grund. ' - Ukendt

Nogle gange er grunden til, at vi desperat har brug for et opløftende tilbud, fordi nogen i vores liv virkelig har skubbet på vores knapper eller trukket os ned. Husk, at vi er her for at nyde livet, være lykkelige og lære så meget som muligt. Vi gør dette ved at være det bedste, vi kan, og bemyndige andre til at udstråle deres bedste. I løbet af denne proces støder vi på mennesker, som vi måske ikke vælger at have i vores liv, men der er noget at lære om os selv fra hver enkelt af dem. Ingen mødes ved et uheld. Nogle mennesker, vi møder, er vi klar over, at de har haft så positiv indflydelse på vores liv, at vi ikke ved, hvor vi ville være uden deres indflydelse. Dette er også et godt tilbud for dem.

5. 'At tage sig af dig selv gør dig stærkere for alle i dit liv ... inklusive dig.' - Kelly Rudolph

Kvinder opdrages ofte til at tage sig af alle andre først og har kun den tid, der er tilbage for os selv. Det ville være okay, hvis der nogensinde var noget tid tilbage, men der er ikke, og indtil vi planlægger det, er der muligvis aldrig noget. Ingen grund til at føle sig skyldig i at tage 'Me Time' længere. Flyvemænd instruerer os om at sætte vores egen iltmaske tændes først, før du hjælper andre i tilfælde af en nødsituation. Vi kan ikke hjælpe nogen, hvis vi er døde, og nogle gange dør vi indeni og tager os af alle andre end os selv. Her er et bonus tilbud om egenpleje: 'At tillade dig selv at tage en pause er et tegn på selvrespekt.'

6. 'Negative mennesker har brug for drama, som om det er ilt. Bliv positive og tag vejret. ' - Ukendt

Hvis du er en positiv person, kender du følelsen, du får omkring dem, der ikke er det. Du begynder at blive ængstelig og måske lidt cranky og ned. Indse, at negative mennesker kan lide drama. De vil fortælle dig deres problemer uden noget ønske om at løse dem, fordi de får opmærksomhed ved at have problemer. Hvis nogen af ​​jer løser problemet, bliver de nødt til at oprette en til deres opmærksomhedsstrategi. Negative, drama-drevne mennesker er usikre og kan ikke lide dem af os, der er lykkeligere end de er. De føler sig truet og ønsker selskab i deres forfærdelse. I stedet for at blive trukket ned af dem, skal du holde din positive holdning og tage vinden ud af deres negative sejl. Se på det som et spil for at gøre det sjovt.

7. 'Grin af dig selv. Det toner dine ansigtsmuskler og holdning. ' - Kelly Rudolph

Stop med at tage dig selv så alvorligt. Selvom det ikke altid er simpelt, er livet en stor, sjov begivenhed. Når du ødelægger, skal du lære den lektion du kan og begynde at grine. Hvis du kan læse dette citat, og det ikke bringer et smil, er du for seriøs. Ton dine ansigtsmuskler og holdning med en latter og fortsæt med din dag.

8. 'Husk altid, at du er modigere end du tror, ​​stærkere end du synes, klogere end du tror og dobbelt så smuk som du nogensinde har forestillet dig.' - Dr. Seuss

Dr. Seuss er frickin 'strålende. Dette opløftende citat er så bemyndigende, at det først bringer et smil i mit ansigt og derefter tårer, for hvis vi alle indså kraften og vigtigheden af ​​det, ville verden være et meget mere positivt sted. Forestil dig at vide uden tvivl, at du er modig, stærk, smart og smuk hver dag. Føles det ikke godt?

9. 'Det er dit liv. Vær sikker på at du spiller efter dine styrker i stedet for blot at andres svagheder. ' - Kelly Rudolph

Ved at tage os af andre ender vi ofte muliggør dem i stedet for at give dem mulighed for at forbedre sig selv. Hvad er du god til? Gør du det i dit liv, eller skal du starte? Hvem i dit liv laver du for meget for - ting du skal holde dem ansvarlige for at gøre alene? Ved at lade dem tage ansvaret for sig selv lidt ad gangen, kan du styrke dem i stedet for at give dem mulighed for at forblive svage. Det er vigtigt at vide, at hvis skyld er din motiverende faktor for at spille til andres svagheder, vil det aldrig gøre dig stærkere eller helbrede din skyld. Tilgiv dig selv, lær af det, og gå videre til at spille efter dine styrker.

10. 'Må du se solskin, hvor andre ser skygger, og muligheder, hvor andre ser forhindringer.' - Ukendt

Mange mennesker, du vil møde på din rejse, ser måske kun skygger og forhindringer, men hvor de end er, er solskin og muligheder lige der - og du kan finde dem.

Kelly Rudolph er certificeret Livscoach , Hypnoterapeut og grundlægger af Positive kvinder rocker . Er du træt af stress, manglende tillid og frygt for din fremtid? Kelly kan hjælpe. Begynd at få hende gratis livsstrategier nu.

Hvis du søger efter bedste tilbud og memer at dele med mennesker du elsker (eller bare vil føle dig inspireret selv) ... se ikke længere! Fra den sødeste kærlighedscitater , inspirerende ordsprog og sjove forholds sandheder , YourTango har du dækket.